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2020-02-18Text: Amber Yiu

【抗疫之路】別活在疫情的恐慌之中!6個APP助你減壓放空兼瞓得好

  由上年12月開始至今,武漢肺炎令全城恐慌,大家猶如回到2003年沙士時期,不知不覺進入「高度戒備」的狀態。每天起床後、睡覺前,都在查看口罩返貨情況、疫情新聞;令人費解的「超市糧油雜貨爭奪戰」,更直接把恐懼推到頂點……

 

  大家有沒有發現,當身邊朋友家人每天都叫你搶口罩、搶紙巾、搶米的時候,你承受的精神壓力比上班時還要多;來自網絡上的不實資訊,更使人的焦慮指數推到臨界點,總是覺得自己將會中招了……如果你正在被這些無形壓力逼到牆角,就要找些時間「逃避」一下!編輯精選了6個App,幫你停一停,唞一唞,好好放鬆後,再加油「抗疫」!

 

1. 與治癒小熊一起放空:Bear Focus Timer

 

  當壓力來襲時,其實不需要急著解決,可以選擇先「逃避」一下,放下工作和「搶罩日程」,來個中場休息!

 

  《BFT》是一個可以讓你遠離自己手機的APP。咁特別?可愛的小熊會為你定下時間,要你把手機反轉,這樣可助你遠離工作、新聞和訊息,直到限時完結。另外,APP還會播出使人心情平靜的白噪音,幫助你收拾心情。這時候,不妨走開一下,喝杯水也好、看看窗也好,讓腦袋放空!

 

 

圖片來源:Apple.com

如果你在限時前拿起電話,螢幕上的熊熊就會生氣了!(圖片來源:Apple.com)

 

Bear Focus Timer

價格:$8(原價 $15,限時優惠:即日到2月24日)

網址:https://apple.co/2HpCR6q

 

 

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