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2016-03-14

壓力大全身肌肉痛 如何紓緩情緒不穩?

  近期生活異常充實,除了例牌應診照顧病人、教學、學術研究、寫稿、接受訪問、照顧家庭和孩子們外,還應邀接拍廣告和電影顧問,中間加插孩子學校的老師與家長會面,測驗和公開比賽等…. 別說做,只是寫,也寫上文字一大埋。難得淘空半天給自己,一於輕鬆嘆嘆下午茶。

 

  每次到Landmark café心情都格外輕鬆,除了環境舒適和食品質素穩定外,還要讚讚經理Steve和一眾員工的親切服務態度了,實行要獎個大「讚」!

 

  坐下不久,突然有人在身邊嚷道:「譚博士你好嗎?太好啦在這裏遇著你。」

 

  我轉頭一看,啊!原來是Pinky,她是一位多年沒見的Banker,她口才了得,更正,是sale得,我初初以為她又會向我推銷銀行服務,怎料,她今次要sale的,是救命!

 

  Pinky說:「譚博士,你知嘛,近年市道不景氣,樓市、股市反覆向下,我們銀行界首當其衝,加上公司壓力,部門主管人事上的爭鬥,已是不勝其煩。最弊就是工時延長,無暇照顧丈夫與女兒,近日女兒面對很大的考試壓力,經常閉門苦拼,茶飯不思,而我自己分身乏術,丈夫上班,只有將女兒交予家傭照顧,但近日又出現多宗學生自殺事件,不禁令我心寒。所以,近日也發現壓力很大,經常反覆感冒,抵抗力差,頸、後枕、胸背肌肉疼痛,甚至胃炎潰瘍,全身上、下都感到不適。我一向有按摩習慣,按後都可以紓緩2天,但這個月不但按摩也無效,縱使去看醫生,只告之是精神緊張,並建議服食精神科藥物。但我知精神科藥物只能緩和情緒不穩,不但沒想到解決實則事件的核心,還會減弱我的思想與判斷的靈敏性,所以我放棄了。」

 

  我問:「然後呢?」

 

  Pinky繼續說:「然後醫生轉介我去精神科,精神科見我如此抗拒精神藥物,於是建議我去找朋友傾訴和做些可以提升開心的事情。」

 

  我續:「如何?」

 

  Pinky大嘆一口氣:「我最開心就是食和賺錢,市道差,怎麼做也賺不夠,所以我選擇食。於是我約了朋友在這裏邊食邊訴苦,怎料…」

 

  我示意有點不對勁。

 

  她續:「就是行錯路,我本想找朋友訴苦,怎料她比我更苦,口若懸河、滔滔不絕的大呻特呻,彷彿連樹上的樹葉也呻到一地滿,兩個可憐人鬥慘、鬥悲,好像是誰家慘情誰得勝,真無癮。成個過程,我只是一名旁邊鶴,搭搭咀而矣!」

 

  突然傳來Pinky電話「登」一聲響,她以極速反應去收訊息,續:「你看,我有多繁忙,浪費我半天,依然一肚氣,還要請她下午茶,實在不是味兒。譚博士,其實我是否真的心理有問題?」

 

  我肯定答:「是。」

 

  她愕然,問道:「何解?」

 

  我續:「內、外夾攻。

 

  外因:中醫五行觀念已表明,五季:春、夏、長夏、秋、冬;配五臟:肝、心、脾、肺、腎;五志:怒、喜、思、悲、恐;五竅:目、舌、口、鼻、耳。現在是春天,故會對肝臟特別大影響,肝管情緒同時平衡內分泌與製造氣血,情志管理是怒。

 

  內因:若平時性格容易嬲怒,遇上春天,其情緒波動則更甚,當情緒經常不穩,便容易耗動氣血,令氣血不穩,影響內分泌平衡。你的心理病就是經常過怒,令氣血過份聚於肝經,而引致一系列的問題。所以春天多見情緒病和一時衝動的悲劇。再者肝主筋、筋指一切人體內的軟組織(如:肌肉、筋膜、韌帶、關節、血管、神經和皮膚等),若肝經過份氣聚,便會出現肌肉發炎疼痛、筋膜韌帶痙攣,從而引起關節炎、頸椎病、血管彈性異常、高血壓甚至引發中風和心臟病等。」

 

  Pinky續:「啊!怪不得我全身肌肉疼痛啦!那麼何解又會出現胃炎潰瘍?」

 

  我答:「見肝之病,知肝傳脾,當先實脾。你是肝氣橫逆了脾胃,再加上你經常專注用電話,不單止令雙目過勞(又是傷肝),還因低頭族令頸椎受損,那份專注壓力令你的能量聚於胃經,能量過於積驟就如胃火過重繼而引起胃炎,炎症令胃部肌肉潰瘍。你對剛才訊息鈴聲『登』一聲那麼敏感,相對地,你對食入之品反應也過大。試想像,人家吃朱古力,只提升短期血糖,而你由於過份反應便會出現心跳、手震、過份興奮或失眠心煩等,人家吃入有毒之品(如:味精),只是水過鴨背,你就反應過大,久之便容易引致潰瘍甚至細胞異變引發腫瘤。」

 

  Pinky突然捉緊我手,並道:「原來,找人傾訴是對的,問題是找個可幫你解決問題的人才是上策。現在我找對了人,譚博士,我應怎樣解決問題,實在不希望成為下一位悲劇的主角。」

 

  我答:「針灸佐以磁療。

 

  針刺:期門、三陰交與血海等穴,平補平瀉手法,留針20分鐘,隔日1次,7次為一療程,便可平衡肝、脾、胃臟腑的氣血。

 

  磁療:夜瞓生物醫療磁床,能有效疏通經氣,平衡經絡,還有助體細胞與臟腑機能迅速傷補,不但改善都市病帶來的不適,還可提升腦細胞機能,平衡情緒,讓你重獲積極、正面、樂觀的人生觀,助你提升解決問題的能力。」

 

 

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