都市人工作忙碌，長時間精神、壓力大、睡眠不足，在身體疲累不堪的情況下，難以察覺健康是否出現問題。但你知道嗎？從「指甲」細微的變化中，正反映著你的身體健康狀況。這陣子在洗手、搓手時，不妨留意一下指甲有沒有對你說甚麼！

 

　　中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色，能夠得知一個人的基本健康狀況，甚至看出潛在的健康危機；而通過覺察指甲的光澤、紋路、斑點等等變化，可以推斷出身體正在悄悄發生甚麼病變。

 

健康的指甲

 

　　健康的指甲，應該有以下特質：

 

　　1. 甲色均勻，呈淡粉紅色。

　　2. 甲質堅韌，有彈性，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。

　　3. 表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。

　　4. 甲緣整齊，無缺損（因碰撞除外）。

　　5. 指甲根部的甲半月（俗稱月牙）佔指甲面積的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。

 

指甲生長的速度

 

　　成年人的指甲厚度為0.5-0.8mm，平均每日長0.1mm，整片指甲更換需時約半年左右。而當中手指甲比腳趾甲長得快，尤其以食指、中指及無名指為甚。

 

從顏色分別

 

　　甲色偏白：若指甲床顏色蒼白，缺乏血色，主要是因為缺乏鐵元素，多見於是營養不良、貧血患者。

 

 

　　甲色偏紫：指甲床顏色偏紫，多是由於四肢血液循環不良，而導致手指局部性缺氧，出現發紫的現象，嚴重的話會由紫色轉為黑色。

 

 

　　甲色變灰：指甲呈灰色，多由於缺氧造成；若指甲突然變成灰色，最大的可能是患上了灰甲，初期指甲邊緣會痕癢，繼而指甲增厚，失去光澤變成灰白色。

 

 

　　甲色變黃：指甲變黃，在中醫學上認為多由濕熱薰蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等；西醫學上則認為指甲偏黃多半與體內缺乏維他命E有關。

 

 

下頁睇指甲紋理、斑點

 

 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【亞洲最矚目財經講座】陶冬看「2023年：政策轉變之年」與您分析環球市場焦點、中國宏觀經濟、香港樓市前景。► 火速報名

• 1
• 2
• 3