日本女星竹內結子自殺死亡事件，令大眾對產後抑鬱的情況多加關注，大家都加以注意懷孕至產後的心理變化。

 

　　一群媽媽們在談論她們的經驗：

 

　　甲說：「孩子出世，知道他一切安好，的確可以放心一下。但是餵哺的煩惱，䕶理照顧的七手八腳，睡眠不足，心情煩躁。」

 

　　乙說：「對啊！第一胎的時候更煩，親友眾多，人人都想來看看BB，於是我就變成近乎天天招呼訪客。已經疲倦，仍要心平氣和，笑臉相迎。問題是，親友們喜歡他，全情投入，根本沒有留意我是如何身心疲累，完全聽不明白我那些客氣地婉拒探訪的說話。」

 

　　丙說：「BB在人前乖乖甜睡，人見人愛。但在半夜三更卻大哭，吃奶時不大合作等，都令我懷疑究竟他是小魔怪，還是我是一個失敗的媽媽？這種念頭很可怕。我知道他不是小魔怪，因為他在其他人的懷裡是很安靜，大家都說他是個可愛易帶的孩子。我也知道要努力揮走這個念頭，但是愈要擺脫它就愈揮之不去，愈抑壓它，那個自責自眨的感覺就愈強烈。有一刻，腦海裡浮現我抱著他走上天台的影像，我便知道自己要立刻求助了⋯…」

 

　　有人問：「你們認為誰最幫到忙？」

 

　　丙說：「在我的情況，當然是醫療人員啦！救了兩條生命啊！」

 

　　乙說：「陪月姐姐。她有照顧初生嬰兒的經驗，冷靜處理。她也不斷解釋和指導我如何明白和處理的需要。她與家傭姐姐最大的分別是她是一個導師，指導我而不是代替我去處理，令我不能假手於人。於是我在不斷練習之下，信心增加，減低忙亂心煩。」

 

　　甲說：「另一半。我們在懷孕期已經開始溫習功課，看育兒指南，分享產前檢查產前講座的心得。孩子出世，他也可以放『產假』，願意分擔工作，輪流休息。我知道這是我們中產人士的福分，不是每個家庭都可以如此，但是有此心就可以是新手媽媽的最大支持。」

 

 

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