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2018-05-03Text: Elize Chan

【是日「祛濕」宜食】一招判斷是否濕氣過重!中醫話你知食咩最好

 

 

2. 薏米

 

 

  從中醫角度,薏米有促進新陳代,健脾利濕的功效。脾臟是人體重要器官,將食物轉化為氣血,滋養身體各部分,因此健脾食材對養生非常重要。對於燥熱體質人士,濕重會產生毒素,導致出現暗瘡及濕疹。具有消炎排膿功能的薏米,最適合有暗瘡及肌肉酸痛人士。

  

 

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