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2021-12-06Text: Christy Yiu

天氣轉冷 | 手握暖包不能保暖?暖包放身體哪些位置最暖?日本專家教你4大保暖部位!

  天氣正式轉冷!踏入冬天,又是保暖衣、圍巾等禦寒衣物出動的時候,除了衣著上的保暖,手握一個暖包相信也是大家冬天的指定動作吧!但原來只用手握著,又或是放在口袋裏,並沒有完全發揮暖包的作用!究竟暖包應該放在身體哪些位置?立即來看看專家解答吧!

 

(圖片來源:istock)

 

  日本醫學博士福田千晶曾在著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中教路,人體中其實有多個穴位可有助溫暖全身,但若果擺放暖包的位置不正確,就只會有接觸暖包的位置感到溫暖,身體其餘部位仍只會一直凍冰冰!那麼究竟暖包要放在身體哪些位置才是最有用呢?

 

1. 腰部兩側

 

  福田博士指出,暖包放在腰部兩側才是最能保暖的位置!原來因為腰部兩側骨頭較少,亦屬人體較多脂肪的部分,而且周圍亦有肝腎等器官,只要腰部夠暖,就可以促進血液循環,令手腳不再冰冷!

 

2. 肚臍下方

 

  除了腰部兩側,把暖包貼在肚臍下方也是個不錯的選擇!貼在肚臍下方亦有助消除腹痛、腹瀉和經痛等,但福田博士則提醒大家腹部位置的皮膚較為薄和敏感,暖包過熱有機會導致燙傷,所以大家要小心使用!

 

3. 背部

 

  把暖包貼在背部肩胛骨中間的位置,也可以促進血液循環!熱力同時亦有助紓緩肩頸痛或頭痛等症狀,經常頸痛的人士不防一試!

 

4. 後頸

 

  天氣寒冷時,大家不時也會把雙手放於頸子上取暖吧!把暖包貼在後頸下方位置,亦能為身體保暖,除些之外,熱力亦可以紓緩肩頸痛及頭痛等問題。

 

  提提大家,雖然暖包可以幫助大家渡過嚴寒,但切記避免讓皮膚長時間接觸暖包,否則有機會導致低溫燙傷!

 

資料來源:福田千晶 - 《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》

 

 

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