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2023-12-05

低頭族日玩電話逾10小時,左手肘關節腫脹、無法伸直!求醫揭患千顆滑膜軟骨瘤!多久需郁動身體防骨瘤?

  長時間玩手機,恐對健康造成不同程度影響。內地一名26歲男子每日玩手機逾10小時,上月初左手肘關節出現腫脹、無法伸直,求醫後揭患「滑膜軟骨瘤」,經手術於手肘關節位置取出逾千顆骨瘤。醫生指,此病好發於30歲至60歲之間男性,惡化後更可能會出現鈣化或骨化症狀,籲大眾切勿長時間維持同一姿勢,要定時郁動身體。

 

  綜合內媒報道,湖南省長沙一名26歲男子,自高中時期便沉迷手機遊戲,讀大學後更加難以自拔,每日晚飯過後便機不離手,一玩便超過6、7小時;上班後為了令遊戲排名更靠前,更會捱夜玩手機,每日遊戲時間達10小時以上。

 

手肘關節腫脹難彎曲 手術取出逾千顆骨瘤

 

  惟去年開始,男子發現左手肘關節位置出現腫脹,關節亦難以伸直及彎曲,以手觸碰更可摸到多個腫塊,但因為未有影響生活,因此一直懶理。

 

  直到上月,他的病情開始惡化,連穿衣、洗澡都感到困難,因此才決定就醫。醫生經電腦斷層掃描檢查(CT),確診男子患上罕見良性腫瘤「滑膜軟骨瘤」,通過微創手術,於左手肘關節處取出逾千顆,如同如「珍珠」般的軟骨骨瘤,術後留院數日便已出院。

 

醫生:每一小時應起身郁動身體

 

  醫生解釋指,「滑膜軟骨瘤」是由於關節慢性損傷導致滑膜出現增生,形成大大小小各種骨瘤;這種病好發於身體各種關節位置,常見於膝關節、髖關節、肘關節及肩關節,較易出現於30歲至60歲之間男性。

 

  病人通常無病識感,但可能會出現關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀;假如任由病情惡化,後期恐會出現鈣化或骨化情況,需要靠關節鏡或傳統手術,移除體內增生骨瘤,或合併執行滑膜切除手術。醫生呼籲指,長時間固定同一姿勢玩手機恐對健康有損害,呼籲大家約一小時左右,便要起身郁動一下身體。

 

4個預防沉迷打機

 

  本港精神科專科醫生傅子健早前接受訪問時亦指出,有不同年齡層的人因沉迷打機而求診。對於近年研究發現打機影響腦部發展,被列為心理疾病的一種,他認為打機成癮普遍與智能手機流行有關。

 

  以下為預防子女打機成癮的方法:

 

4招預防子女沉迷打機

 

1. 避免讓小孩在幼兒期接觸打機,遊戲時宜 「合家歡」參與

2. 建立多元興趣,如游泳,踢波,溜冰等

3. 減少使用手幾時間,必要時「限時」使用

4. 避免選用「無限數據」計劃,易令打機無節制

 

轉載自: 晴報

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