關鍵字︰健康好煮意

• 

• 食療新意思．陳沛思

  壓力大會影響視力？護眼要處理氣血不足！生活上需注意甚麼？推介飲養肝血、補脾腎「杞子明目湯」

• 

• 食療新意思．陳沛思

  小雪湯水 | 冬天要識養陽保暖！中醫教冬天懶人養陽法！推介補腎益氣「淮山冬菇黑豆合桃雞湯」

• 

• 食療新意思．陳沛思

  冬天養生 | 陽氣足先唔怕凍！飲食要溫補脾腎！推介蓮子蟲草花杞子當歸雞湯

• 

• 食療新意思．陳沛思

  立冬湯水 | 冬天宜早睡晚起藏好陽氣，飲食要養腎！推介滋陰潤肺、補脾腎「淮山栗子核桃百合湯」 3

• 

• 食療新意思．陳沛思

  霜降湯水 | 秋天養好脾胃好過冬！推介「栗子桂圓百合杞子雞湯」，滋補肝腎養陰補血 2

• 

• 食療新意思．陳沛思

  霜降養生首重保暖！飲食要補肺腎顧脾胃！推介台山特產補身湯：雞爪芋黑豆湯 2

• 

• 食療新意思．陳沛思

  養生湯水 | 秋天宜多吃白色食物生津潤肺、補益肺氣！推介滋潤美顏「南瓜雪梨百合甜湯」 3

• 

• 食療新意思．陳沛思

  秋天養生 ｜ 寒露時節秋燥易傷人！推介「無花果茯苓雞骨湯」滋陰養肺又健脾！

• 

• 食療新意思．陳沛思

  寒露湯水│夜瞓會變醜？變靚離不開健脾胃！推介養陰益氣「淮山蟲草花雞湯」 2

• 

• 食療新意思．陳沛思

  秋天養生 ｜ 吃喝生冷、睡眠不足，耗損陽氣易腹瀉！推介「秋梨蓮藕蓮子雞湯」益胃健脾兼養血！

• 

• 食療新意思．陳沛思

  秋天養生 | 食蓮藕健脾養胃、補氣養血！今期湯水：淮山蓮藕蓮子雞腳湯 4

• 

• 食療新意思．陳沛思

  去濕健脾 | 身體都會水浸？氣不足！終極原因是脾虛！推介「五指毛桃圓肉雞湯」，健脾化濕兼補氣

• 

• 食療新意思．陳沛思

  秋天養生 | 從「秋濕」過渡「秋燥」，飲食宜溫潤！「栗子百合無花果雞湯」久咳癒後啱飲 3

• 

• 食療新意思．陳沛思

  二十四節氣 | 處暑養生吃米飯養脾胃、增氣血！初秋保健湯水：「冬瓜瑤柱杞子栗子湯」，養胃健脾補肝腎 4

• 

• 食療新意思．陳沛思

  保健食療 | 自家製「老母雞滴雞精」！間中補身增免疫力

• 

• 食療新意思．陳沛思

  立秋養生 | 入秋陽氣收、陰氣長！宜少吃瓜、調補脾胃！推介補血安神「桂圓茯苓烏梅茶」

• 

• 食療新意思．陳沛思

  立秋暑濕+涼冷氣積聚寒氣！夏秋交界易患腸胃病、失眠！推介祛濕安神「節瓜茨實桂圓杞子雞腳湯」

• 

• 食療新意思．陳沛思

  脾虛人士注意！季節轉換+濕邪盛易腹痛腹瀉！推介健脾補腎「姬松茸赤小豆炒扁豆素湯」

• 

• 食療新意思．陳沛思

  惡寒發熱？受寒感冒飲「紅糖薑茶」！熱敷腹部、睡個好覺，有助排汗退熱

• 

• 食療新意思．陳沛思

  腹部脹實要健脾袪濕！推介「蓮藕粟米百合雞湯」，配合運動、少食生冷，小蠻腰再現！ 1

'
• 12345678910111213