22/06/2018

【瑜伽教室】利用咕臣、瑜伽磚輔助,5個瑜伽動作解決胃氣脹—Seated Forward Bend

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Text: Joanna Chu

  上堂學完Seated Heart Opener舒緩胃氣脹,今次想增加難度?

 

  這次DIVA 編輯部再邀請到Reebok 瑜伽教練Wing 教大家另一個針對胃氣脹的動作,利用咕臣、瑜伽磚輔助,完成第二堂動作 Seated Forward Bend!

 

 

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