30/03/2020

跟雷神Chris Hemsworth 操fit!留家抗疫必備的5個免費健身App

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Text: Joanna Chu Photo: 網上圖片

5/ 7分鐘運動:Workout for Women: Fitness App

 

 

  這個專為女性而設的運動手機App,主張只需7分鐘的運動,聽到已覺得吸引!提供腹肌鍛鍊、背部鍛鍊、減肥修身及伸展等訓練,有動畫會陪你一起做,容易跟隨,適合較少時間做運動的用家使用。

 

下載位置:iOS / Android

 

Read More:無做運動兩星期:肌肉流失像老了45年!恢復原狀需3倍時間

 

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