19/06/2024

歐美大熱刮痧美容法!5分鐘放鬆面部筋膜兼消腫?編輯實試刮痧好物推介:Panasonic電動美容儀、SUQQU按摩霜

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Text: Christy Yiu

  最近在Instagram上,不時都看到美妝博主們分享各式的刮痧美容法,就連Kendall Jenner也拍片分享獨門刮痧秘訣,令「刮痧」再次成為本年的美妝關鍵字。事實上,刮痧原自中國傳統療法,應用在美容護理上已不是新鮮事,究竟刮痧的原理和方法是怎樣?

 

Source/ Unsplash

 

刮痧原理

 

  刮痧是利用刮痧板摩擦皮膚表面,以「刮」的形式刺激經絡,受刮的皮膚通常也會泛紅,這就是中醫角度的「痧」。把痧刮出來後,能增加體內的氣血循環,從而達至放鬆肌肉、減退浮腫的效果。不少人也恆常為身體刮痧,舒緩深層肌肉疲倦。

 

  面部刮痧方式和身體的並不一樣。尤其在力度方面,由於身體肌肉較面部豐厚,刮痧時所用的力度較大;相比之下,面部皮膚和肌肉來得更脆弱,只需以合適的力度操作,便能放鬆面部筋膜,促進血液循環,從而達至美顏效果。

 

如何選擇刮痧板?

 

  市面上的刮痧板琳瑯滿目,像是玫瑰石英、翡翠,到紫水晶、曜石等材質。有指玫瑰石英、水晶等能排出毒素和消極情緒;而翡翠則能放鬆神經系統,適合不同需要的人士。不過對編輯來說,刮痧板材質最好選不讓肌膚敏感,同時舒服貼肌,配合刮痧手法才能達至最佳效果。

 

Source/ Unsplash

 

5分鐘刮痧美顏法

 

  一般來說,面部刮痧也是從頸部開始,從下而上進行刮痧按摩,打開淋巴、放鬆筋膜。在眾多刮痧方式教學中,編輯推介美妝博主Tina Engeo的5分鐘刮痧美顏法,簡單清晰又容易跟上。

 

 

  1. 塗上美容油,從肩膀開始,利用刮痧板的凹陷位,從下而上輕輕按摩,至耳後方位置時施加少量壓力。

 

  2. 從銷骨開始,從下而上輕輕按摩,至下巴位置時施加少量壓力。

 

  3. 以手指支撐下巴,利用刮痧板的凹陷位,下而上按摩下顎線。

 

  4. 以手指支撐鼻翼,利用刮痧板的內則,下而上按摩顴骨。

 

  5. 以手指支撐鼻梁,利用刮痧板的內則,內到外按摩眼底,至太陽穴位置時施加少量壓力。

 

  6. 以手指支撐眉間,利用刮痧板的凹陷位,內到外按摩眉骨,放鬆眼部肌肉。

 

  7. 最後,以手指支撐眉間,利用刮痧板的內則,下而上、內到外按摩前額。

 

*以上步驟均左右各重覆5次

 

下一頁:編輯實試刮痧好物推介!

 

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