28/10/2020

零碳零醣蒟蒻麵(二):蒟蒻麵有怪味?3個選對產品及烹調秘訣

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  • 曾欣欣

    曾欣欣

    註冊營養師。「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者;最新作品《就這樣EatClean減脂》。被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家,同榜的還有Jamie Oliver!崇尚天然,喜愛下廚。最愛吃甜品。

    識食Hea住瘦

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第3招:融入菜式中,而非只是湯麵代替品

 

  如果你完全接受蒟蒻麵成湯麵食,你就無需運用此招數。其實無論是甚麼麵條也好,也不一定只可用作湯麵食材;其他菜式也可以添加麵條狀食品。例如,做粉絲煲、咖喱煲等多汁菜式中可利用蒟蒻麵代替粉絲,增加接受度。

 

灰棕色的蒟蒻麵是否比白色的較好?

 

 

  從前的正宗日式蒟蒻產品,由原個蒟蒻根製成;原個蒟蒻,當然包含外皮,所以令蒟蒻產品呈天然啡色或灰色。時至今日,製作過程已改由精煉蒟蒻粉製成,麵條顏色也變成白色。但為保留傳統風格,現在的製成品,特別是從日本進口的蒟蒻產品,都會添加海藻粉或紫菜粉。所以不是較好,只是添加了成分令顏色不同。

 

 

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