16/03/2022
Workout Together！腰間、大腿贅肉多？與教練同步做HIIT訓練，5分鐘爆汗、燒脂！
#瘦身 #運動 #健康 #減肥 #減脂 #健身 #Health & Fitness #訓練 #燒脂 #Fitness #HIIT #運動keepfit #家居訓練 #Workout At Home #chillingathome
2% Fitness Team
2% Fitness Team
「Together we train and we become the top Two Percenters」
於2020年成立的Two Percent Fitness Team，旨於以細心而實用的健身訓練指導，讓各位更懂得愛自己的身體、懂得愛自己。在「Gym Come True」中，Two Percent Fitness教練會透過各類型的訓練示範及講解，解答各位不同的健身疑難。
Gym Come True
逢周三更新
在家日子長了，運動習慣不自覺怠慢，大家有否覺得自己身體贅肉增多？留在家的時候不時做一做運動、出身汗，也是不錯的選擇！Gym Come True在之前向大家介紹過不少局部性的訓練動作，今次教練Cherry Yeung就來示範一套5分鐘的全身高強度間歇訓練（HIIT），五分鐘的循環訓練中，會用五十秒作訓練，然後用十秒休息，因此即使沒有運動習慣的話，也不用擔心會太辛苦。
2% Fitness教練Cherry Yeung
準備好就馬上看影片，動起來吧！
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
etnet Forex版面大革新！一按了解更新詳情，參加遊戲，填問卷贏獎品！► 立即了解與參加
1
2
我要回應
