23/06/2016

【夏日塑身】Be a Warrior! 戰士式鍛鍊全身線條

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  • Jamie Fung

    Jamie Fung

    天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

    逢周四更新

    瑜人娛己

  要瘦身成功真的沒有捷徑?想有好身材,真的要持之以恆地做運動並均衡飲食,但絕對明白踏入屬於背心、熱褲、比堅尼的夏天,女士們都想極速塑身。今次Jamie示範可以鍛鍊全身線條的瑜伽戰士式,一齊為鍛鍊美好的身段努力。Let’s be a Warrior!

 

 

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