09/05/2019

Mother’s Day Travel:帶媽媽去旅行!4招呵護你和家人的外遊小腸胃

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
  • 梁芷靈

    梁芷靈

    DIVA》、《籽想旅行》旅遊專欄作家。廚職賺錢、背遊世界,至今遊歷 53個國家、168個城市。
    曾於英國留學、BBC工作。現居劍橋,任職英國寄宿學校廚師,兼職周末市集小食檔老闆。
    想查詢移居英國生活最新消息?歡迎讚好我的 Facebook 專頁「廚職背遊 梁芷靈 BackpaCooking

    逢周四更新

    廚職背遊

2/  天然瀉藥?

 

  如果吃過高纖食物、水果,我都仍無「便意」,我就會試試「天然瀉藥」。

 

 

  麼是「天然瀉藥」?這個名字可能比較霸氣,但其實,簡單如水,已經是最佳的「天然瀉藥」!正如黎天王所講:「唔好空肚食早餐。」一早醒來,先喝一大杯清水,可以加快我的腸道蠕動,幫腸胃大掃除一下。

 

 

  你也可以因應自己的體質,嘗試一下吃橄欖油蘸麵包、喝喝咖啡、鮮奶,這些都有幫助排便作用,也容易在歐洲餐廳、超市找到。

 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

我要回應

You May Also Like

放大顯示

Watches & Wonders 2021

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生