《雅談保險》每年國際婦女節，各地都會慶祝女性在經濟、政治和社會等領域作出的重要貢
獻，並進一步肯定女性地位。今年的主題為「擁抱公平」（Ｅｍｂｒａｃｅ Ｅｑｕｉｔｙ），
提倡各界提供平等機會之餘，更要因應不同人士的狀況提供合適的支援，在公平的環境下讓各人
可發揮所長。
＊在職媽媽壓力大，關注神奇女俠情緒健康＊
身為在職媽媽，筆者十分明白女性要同時兼顧多個角色所承受的挑戰與壓力。事實上，不少
女性為了證明自己的能力，都可能會不自範患上「神奇女俠綜合症」（Ｗｏｎｄｅｒ
Ｗｏｍａｎ Ｓｙｎｄｒｏｍｅ），她們不但認為自己必須完成所有事情，而且要求自己做好所
有事情，有時更會優先協助其他人完成工作。久而久之，這些「神奇女俠」長期在高壓的環境下
，逐漸開始受到抑鬱、焦慮、情緒失調、憤怒煩躁等情緒問題困擾，甚至慢慢影響睡眠質素、出
現記憶力減退、頭痛及消化紊亂等情況。
適逢國際婦女節，筆者公司推行一連串活動，例如設立平台邀請女性員工交流心聲，探討如
何處理雙職壓力及改善女性身心健康等，希望能為女同事提供支援，讓她們感到並不孤單。當用
心細聽這麼具啟發性的討論後，實在獲益良多，更得出一些心得去治理這種「綜合症」：
（一）在需要時懂得拒絕，學會說不
（二）勇於尋求他人的幫助
（三）為自己定下一個可實現的目標
（四）克服完美主義，別過度苛責自己╱他人
（五）實踐自我保健，亦即「Ｓｅｌｆ－ｃａｒｅ」。
希望在病徵出現時，神奇女俠們都可以參考以上心得好好協調自己身心的成長。
＊企業可持續發展，擁抱多元化、包容性和公平＊
近年也愈來愈多人關注環境、社會和治理（ＥＳＧ）和永續性議題，當中核心之一是多元化
、包容性和公平（ＤＥＩ）。除了性別公平，不少企業都從各方面實現共融。以筆者公司為例，
管理層積極推出家庭友善措施，包括混合工作模式，提供彈性上班時間、遙距工作等安排，深受
爸爸媽媽級的同事歡迎。此外，公司亦在原有年假政策上，提供額外休假安排，包括家庭友善假
期和每月一次的提早下班安排。不少同事會利用這些時間陪伴家中的老人家、小孩或寵物，甚至
出外參加運動興趣班，平衡身心健康。
保險是「以人為本」的行業，必須聆聽及照顧不同人士的需要。假如企業能先由內部做起，
吸納不同背景的員工加入團隊，長遠可為產品及服務帶來新衝擊，推動客戶及企業可持續發展。
《保誠首席市場拓展及保險夥伴營銷總監 吳詩雅》
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