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06/08/2015

健康關係測量器

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  和某人拍拖之後,你可有覺得自己有所轉變?

 

  這不單是說情緒上的轉變:心花怒放、每想起對方時的甜蜜偷笑,或是見不到對方時的忐忑不安、見到對方時的心如鹿撞⋯這更包括自己性格行為上的轉變:例如生活習慣的改變、對自己的看法的轉變等。

 

  拍拖之後,你的朋友可有取笑你「有異性冇人性」?這都顯示出你和以前不同了!至於他們是真的發現你變得差了還是變好了,那就要再深究你之前之後的性格行為是怎麼一回事了!

 

  有趣的是,如果我們留意自己的轉變,可能會及早發現這段關係是否健康,是否對自己有益有建設性。在此,我想提出兩組指標。

 

  第一組是生活習慣上的轉變:如果你察覺自己在不知不覺間,有些壞習慣改掉了,自己由嘈吵大聲說話變得溫文恰當,由愛滾愛蒲變成甘心愛回家,那就是一般人認為變乖變好,而自己到頭來才發現是受到你的伴侶的潛移默化,在不知不覺間已經改變的話,這段關係應該是一段對你有禆益的好關係。

 

  那麼,相對而言,壞關係又是怎樣的呢?研究展示,如果你覺得自己必定要作出改變遷就,否則你的伴侶便會離棄你的話,你便會放下身段,不惜一切的去迎合對方的要求。這種不平等不對等的關係,既令你充滿不安,亦令你會逐漸失去自己的性格立場。最危險的是,若這段關係垮了,你這個人的自我自信也同時拖垮了。

 

  第二組是一種自我價值的轉變:如果你開始覺得自我感覺良好,覺得自己的性格不錯,能夠欣賞自己的缺點和優點,那麼看來,這段關係令你有正面的成長,令你尊重欣賞自己,這應該是一段健康的關係。

 

  相反地,若在拍拖以後,你變模糊,不再認識你自己,覺得自己的身分就是對方的另一半,是對方的人,你所有的喜好習慣都以對方為依歸,好一個「忘了我是誰」,那就是病態依賴關係的模式。當關係破裂時,你自然全面崩潰,就算關係得以維持,你也會發現自己不開心,不安心,若非終日害怕被離棄,也會不喜歡自己失去往日的自由和自信。

 

  所以,當朋友說你變了時,請檢視一下你的關係是對你有益健康與否。

 

 

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