• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

17/07/2019

再不用怕愈食愈便秘!營養師推薦的高纖水果名單中也有牛油果?

  • 收藏文章

 

4. 至尊西梅乾

 

  討論便秘又怎可能不提及西梅乾?西梅乾不單含高纖維,亦含相當份量的山梨糖醇sorbitol,山梨糖醇不能被身體消化,進入大腸時候會吸收體內水份,即時刺激大腸蠕動,有輕瀉作用。注意,進食乾果需要同時增加水份。

 

半杯西梅乾之纖維含量:6.2克

 

 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生