孩子患濕疹，小朋友叫苦，父母更心痛。15％小孩會在一生中不同時段患上濕疹，而發疹期通常都是出世頭兩年。

　　一般而言，遺傳因子是出濕疹的主要因素。多年來，研究人員和醫護團隊，都積極尋找有沒有方法可以防止出濕疹，其中一個方向，是著眼於免疫能力系統上。

濕疹跟免疫能力系統有關

　　發炎性的濕疹，通常會因環境污染因素而刺激出來。要知道，這些環境因素只是觸發刺激的誘因，當刺激性物體遇上低弱抗免力，便誘發了發炎性的濕疹來。

　　正正因為是免疫系統問題，很多人嘗試找尋方法以增強免疫力，其中一款常用的，就是食益生菌。

益生菌可以治療濕疹嗎？

　　從2010年開始，有較多大學研究院去研究腸道健康跟皮膚的關係。當中便有一個研究找到，患有濕疹的小朋友大腸中的菌種，跟沒有患濕疹的小朋友並不一樣。這個研究結果，支持了以益生菌能改變腸道菌種、從而可以治療濕疹的推論。

　　在同一個研究中亦發現到，進食益生菌補充劑後，濕疹情況有所改善跡象。可是證據較薄弱，不能夠肯定益生菌可以作為治療方法。

　　去年，另一個研究亦找出了少許證據，作出了同一結論，可是仍不足以斷言益生菌補充劑可以幫助預防或治療小朋友的濕疹。幾年來的研究結果都沒有大進展，主要因為研究人員不可以肯定，究竟應該由餵母乳的媽媽進食益生菌好些？還是小孩子直接進食益生菌好些？而含益生菌食物又多，那一類會較優勝？

　　從最新的一份2017年研究報告中，找到益生菌補充劑跟預防家族遺傳性濕疹扯上關係。雖然證據亦比較弱，但因為益生菌一般對身體無害，國際敏感組織因此而公布指示。

有家族敏感症案例者 懷孕媽媽可食益生菌

　　根據最新研究結果，世界敏感組織World Allergy Organization發出新指引，如父母其中一人曾患有濕疹、花粉症、哮喘、或食物敏感，建議懷孕媽媽從妊娠第三期開始每天進食益生菌，一直至完成喂母乳為止。

　　相比從食物吸收，媽媽們直接進食益生菌補充劑，吸收的份量和時序便更容易安排妥贴。至於嬰孩，當嬰兒成長後能夠進食固體食物，便可以考慮含益生菌的BB食物了。

　　WAO亦指出，因證據不太強，呼籲不要停止醫生開的處方藥，以益生菌補充劑為輔助治療，絕不可倚賴益生菌為唯一治療方法。

含益生菌食物

　　無論是否有患濕疹，大人和小朋友都應該多吃含益生菌的食物，讓良好的菌叢植生在腸道上，逼走壞菌，從而改善腸道健康，或又可增強抵抗力。以下食品，都含有生菌：乳酪、克菲爾乳酪飲品、泡菜、味噌、蘋果醋、德國酸菜等。