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22/08/2016

當腳痛遇上一個小網球

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  小魚又再講開又講,原來在他的蜜糖肌之下的腳底,有一個間歇的痛症。

 

  「又是蜜糖肌?腳掌是沒有黑色素的,你還是……放棄吧!」我對小魚說。

 

  「不不不,你不要只是著眼我的蜜糖色吧,咦!為何你又反白眼呢?來來來,聽我說,我的腳掌中央有些時間會有一些撕裂的感覺,又只在開步行的頭幾步才會有這些感覺…..你說這是甚麼問題?」小魚好像沒有理會全場的感覺。

 

  「哦?」乍聽下,似乎是引起足弓痛的足底筋膜炎的問題,其癥狀是足弓中段有拉扯感,痛楚出現後每次休息後再活動時,足底的扯痛便會增加,但活動後如步行一段距後,痛楚便會消失,以每天起床及久站立時再為明顯。

 

 

  檢查後,小魚的右腳確實是拉傷了足底筋膜的,幸而只是輕度的問題,勤力自我治療便可保無恙。按摩的方向可以是於前後來回,也可以利用網球按壓整隻腳掌的面積。

 

 

  當然,在空閒時,我也會脫去皮鞋,利用辦工枱子的腳踏橫樑進行一個簡單的來回按摩,對抒緩腳部痠軟問題也是一個不錯的方法。

 

  「這麼輕微? 那,如果我偷懶的話,我的腳會變得嚴重嗎?」

 

  真的第一次…聽到年輕的病人竟然是這麼懶的……(汗)

 

  「當然會,嚴重會引起足跟的退化,即是生骨刺的。」

 

 

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