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17/10/2016

老頑童求助!患上手機指,連帶手臂都出了問題…

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  「Andy,你都不年輕了,怎麼又再受傷,近來又常常玩電玩?」我問道。

 

  「已經減少了,Oscar,近來被女兒投訴,玩那個小精靈,引致孫兒也沉迷了,說起來,你這裏附近的COFFEE SHOP好像有道具,很多小精靈呢!」

 

 

  Andy已經年界60,但我想他玩過的遊戲數目可能比我們這個後輩更多……之前他經常因為手指或手腕痛,常常要在孫兒上常的空檔緊急「插症」進行緊急治療。

 

  「這次是那裏出了問題?」

 

  「又是手腕拇指那個舊患,又是手機指,」Andy說道,「這一次連右手的手臂都出了問題,似乎比以前的更嚴重…....」

 

  「那是發生了甚麼事?竟然沒有新電玩,那有沒有其他問題?」我問Andy。

 

  「有是有的,上月中,痛風發作,看了醫生吃了藥,膝頭痛了兩三天.......那時好像便有腕問題了。」Andy回想著。

 

  「哦?痛風的膝痛?手腕痛,說說看?」

 

 

  原來這老頑童,除了整天打電玩,缺乏運動,又加上痛風發作,需要用手協助起身,但問題來了,他只是用手指拉著枱借力起身,噢….天呀!這也怪不得他會手痛,這個姿勢是效能最低,而且只會勞損手腕、拇指肌肉的。而當然地,在一起手檢查時發時他的魚際肌肉群已經出現受損了。這次還有手臂的問題,雖然是拇指的問題,不過這並非手機指,而是手腕及前臂的典型問題!

 

 

  正常來說,我們由椅子要借力起身的話,的確是向下按在椅子或椅子的扶手會比較有效,而且也安全。一般人喜歡按在一起枱上借力起身,這個高度令肩膊的肌肉工作量便會大增,只是偶一為之應該沒有甚麼問題,只是千萬不要只是用拇指拈著枱子起身,否則手腕手指的勞損便會隨時出現。(下期待續)

 

 

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