炎熱模式已經全面啟動，對於一些特別怕熱的朋友簡直就是煎熬，稍微走動一下就滿身大汗。

　　從中醫角度來說，五季：春、夏、長夏、秋、冬。

           配對五臟：肝、心、脾、肺、腎，

           配對五竅：目、舌、口、鼻、耳。

　　所以，夏季正是心臟病突發的高危季節，陽光普照之時，跟陽光玩遊戲，當然開心，但一有不慎，就會變成傷心。特別是患有心腦血管疾病的高危人群，在夏季一定要小心以下的這七點，不然心臟便會有危險。

1.　懶言

　　根據五行配對，夏季千萬別只宅在家裏，夏季對應舌，舌頭要活動，有助減輕心火的積聚。所以建議可跟家人或朋友傾傾計，訴訴心聲，否則心事太多，太沉重，會拖着心臟的尾巴，造成心臟的困擾，於是便會出現傷心（傷害心臟）。

 2.　烈日外出

　　中午11時至下午1時正是氣血流注心經的循行時間，若果在此時作適量的小睡，可以達到養心護心的功效。若此外出，正值烈日當空，皮膚受陽光照射會帶動氣血的進註，皮膚泛紅，亦意味著氣血住皮膚走，相對心和其他臟腑便會氣血能量減少，特別是中老年朋友，在高溫下，人體交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，增加了心血管疾病的發生。若是不可避免的要外出，一定要做好防暑措施，避免中暑及心腦血管事件的發生，外出時可以隨身攜帶急救藥。 

3.　吃太鹽 

　　鹹味入腎，若進食過鹹或過濃烈的味道，雖然滿足了口感，但過鹹的食物會令到腎水腫，水液困在腎，濡養不到心，便會引起心神不交，心火上炎，不但影令睡眠質素下降，還會傷害心臟功能，尤其是患有心腦血管疾病的朋友，本身飲食上就要以清淡為主，限鹽攝入，在夏天吃的太重口味很容易導致鈉滯留，使血壓瞬間增高。