11/03/2015
紓緩孕吐:檸檬薑茶
陳沛思
註冊中醫師
今天家琪來覆診。一進診室,家琪輕聲道:「我好像懷孕了。」
「好像?何出此言?」我問。
「驗孕棒的紅線若隱若現,過了幾天再驗,這條紅線又好像明顯一點。我不知道是不是真的懷孕。」家琪說。
驗孕棒驗的是尿液裏一種人绒毛膜促性腺激素,英文簡稱HCG的物質。有時懷孕初期,因小便裏HCG的濃度不足,可能顯示較淺色,弱陽性的結果。過多幾天,當HCG的濃度漸高,測試就明顯出現陽性的結果。
根據家琪的月經周期和其他症狀,她的確懷孕了。「這是好消息呀!恭喜你。胃口還可以嗎?」我問。
「哎呀,整天都想吐。」家琪皺著眉回答。
人體內的氣血暢通無阻,陰陽運動升降浮沉順暢,人就沒病。胎兒本是一個生命,他自己也有陰陽運動。媽媽自身的陰陽運動和胎兒的陰陽運動若協調得宜,就會無不適,反之,則會出現妊娠獨有的問題如孕吐、妊娠糖尿病、妊娠牙周病等。懷孕跟肝脾腎的關係特別大,若肝、脾、腎,其一或全都不足,懷孕期亦會出現不適。
孕吐是常見的早孕反應,主要和脾虛和肝旺有關。脾主腹,脾胃主要在人體中間的位置,我們懷孕,胎兒也在我們腹部。脾主運化,有協調的作用,因此脾胃功能不足,所謂「脾虛」,加上胎兒在腹部,「胎阻氣機」,脾胃失去了協調的作用,運化變得困難了。所以孕婦常見脾虛的症狀如反胃、嘔吐和便秘等症狀。
肝旺又是甚麼呢?肝主疏泄,負責陽氣的釋放。因為胎兒的成長主要靠母體供給營養,孕婦肝旺,肝的疏泄作用增加,可以釋放更多的能量給胎兒發育。所以量度基礎體溫時,持續高溫代表有機會懷孕就是這個原因。當肝氣偏旺,陽氣向上向外,氣向容易受牽引,也會向上向外衝,影響胃部,所以懷孕期常見嘔吐。
「我會處方中藥幫助你的身體,協調肝脾為主,除此服用中藥之外,這時候可以多飲檸檬薑茶。因為懷孕初期很容易疲倦,就介紹這一款簡單的食療讓你紓緩一下孕吐吧。」我說。
檸檬性平、味酸甘,入肝、胃經,有化痰止咳,生津,健脾的功效;薑性溫、味辛,入肺、脾、胃經,有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳的功用。兩者共同的作用就是強健脾胃,讓脾協調懷孕期的變化和肝旺的特質,從而改善妊娠嘔吐。
「我每天都需要飲用嗎?」家琪問。
檸檬薑茶可紓緩妊娠嘔吐的問題,謹記要溫服。若懷孕期有此不適,可以多飲。一般過了八至十周,這反應會減輕,可以不用這麼頻密去服用。
「再次恭喜你。我會發一張妊娠證明給你,可以到醫院排期啦。」我說。
檸檬薑茶
材料 (可根據個人口味加減份量)︰
檸檬3片、薑3片、水250毫升
製作方法︰
1.先把薑切片
2.加水,煲滾
3.加入檸檬片即可飲用
注意︰
一般孕婦都可服用檸檬薑茶,若有疑問,可向中醫師查詢。
檸檬薑茶或許只能紓緩病情,還得請中醫師處方中藥。
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