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14/04/2021

【護眼湯水】視力原來可逆轉?「合桃栗子薯仔黃豆排骨湯」調補肝腎防近視;記得做埋護眼操!

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合桃栗子薯仔黃豆排骨湯(4人份)

 

(圖片由作者提供)

 

材料︰

 

(圖片由作者提供)

 

合桃1兩、栗子8粒、薯仔1個、黃豆1兩、生薑2片、蜜棗2粒、排骨半斤

 

製作方法︰

 

1. 排骨汆水。

2. 黃豆浸洗30分鐘。

3. 薯仔去皮切塊。

4. 所有材料加水(2公升,約8碗水),大火煲滾後改細火再煲1個半小時。

5. 最後加少許天然鹽。

 

 

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