每朝起身都感覺好攰、無精神？想朝氣十足地迎接每一日的新挑戰，每朝的運動習慣就非常關鍵。瑜伽的「拜日式」幫我們喚醒身體，之前Jamie示範過最簡單的「拜日式」練習，今次她將難度提高，已練習了一段時間的你絕對應付到。