去年因為肺炎疫情，很多人都在留家抗疫的日子，養成了更健康的生活模式，以及居家運動 home workout的習慣，隨著今年本地疫情逐漸穩定下來，相信更多人選擇外出到健身室進行運動訓練。對於健身新手，其實都存在著不少疑問，正因如此，Gym Come True來了！接下來，2% Fitness的一眾教練每個星期都會為大家解答疑難，以及示範各類型健身訓練，各位一定要緊貼專欄更新！

　　Gym Come True的第一集，先由Two Percent Fitness的教練Keith Lee，為大家講解一下一些健身室入門。

　　很多人在挑選健身室時，都不知道應該選大型健身室或者小型健身室，其實兩者各有好處，例如大型健身室會有較多儀器設備，亦都備有帶氧運動、重量訓練等不同類型的設施；而小型健身室則會集中於不同訓練，循環訓練、重量訓練等，另外，小型健身室私隱度亦較高。

　　健身室配套方面，即使作為客人也希望能夠輕便的踏入健身室，所以若然健身室能提供基本衣物，例如毛巾、襪子、衫褲等，就可以讓客人更輕便舒適的走進健身室，這也是提高客人訓練意欲的另類因素！另外，因為洗手間對客人來說扮演著很重要的角色，例如入場時會到洗手間更衣，離開前也會洗澡、整理儀容，所以健身室能提供獨立洗手間的話會較好。

　　最後，當然要留意健身器械的配套，其實這要視乎每位客人的健身目標，如果希望能集中於重量訓練，就會需要Deadlift Platform（硬舉台）或Squat Rack（深蹲架）等設施；另一類客人比較喜歡循環訓練或者Power Lifting（健力訓練）的話，則又需要其他不同的機器。