隨著夏季正式來臨、沙灘重開，亦代表我們是時候準備好bikini body，以迎接夏日陽光及一連串的戶外活動！女士最注重的當然是腹部線條，想減走腰間贅肉、練出腹肌，平板支撐plank就是其中一個十分有效的訓練動作。今集Gym Come True有2% Fitness教練Jack，為大家介紹一個動態平板循環訓練，郁住練腹肌！

2% Fitness教練Jack Ng

　　今次動態平板循環訓練共有6個動作，每個動作會進行一分鐘的訓練，然後有30秒的休息時間，即是整個訓練不足 10分鐘就能完成！高效燒脂練腹！

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