馬拉松的世界的確是多姿多采，難以想像這個熱潮會在甚麼環境下冷卻。參加長跑的人數每年正以倍數增加，無論目的是為追求健康、追求成績、或是追求極限，也令長跑這個項目，熱潮爆發。長跑可以令參加者有積極人生，願意追求，藉長跑學習面對困難，檢討、修正、不斷學習、不斷進步。

　　馬拉松世界也是另一個充實的世界。跑手們每天都練習，準備參加比賽，接受挑戰。香港差不多每星期都有十公里等長途比賽，而全世界每星期都有馬拉松比賽，在美國、歐洲、日本、中國、台灣等地區，當中有些更同一星期有幾場馬拉松比賽。

日本富士山馬拉松（圖片來源︰河口湖.net）

　　跑手們每年都忙於參加比賽，忙、忙、忙。忙完本地的主要馬拉松比賽，便開始忙於跑出外，跑向世界各地，享受不同的比賽，見識不同的賽事，也觀摩世界各地比賽的辦事方式。跑手們眼界大開，並配合心儀的旅遊地方，參加海外馬拉松比賽兼旅遊，令生活忙個不亦樂乎。

　　筆者自2003年開始，每年也會帶領馬拉松跑手，跑出香港，跑遍世界各地，感恩能有如此多姿多采的人生下半場！ 

　　過去15年帶領出外參加馬拉松比賽的總人數，合共3025位。筆者有幸與參加者見證了世界各地馬拉松的興起，各處都有不同的特色，有做成績的，有吃喝玩樂的，有欣賞風景的，有享受氣氛的，各適其適，享受人生。

　　參加海外馬拉松比賽可按自己的意願選擇，不同比賽可迎合不同需求。就讓筆者介紹一些海外馬拉松，讓讀者參考一下：

　　令馬拉松跑手發燒的比賽，當然是世界六大馬拉松——六場超高水平的比賽，包括：波士頓、倫敦、柏林、東京、紐約和芝加哥。

　　若是有意參加朝聖賽事的話，可以選擇：馬拉松發源地的雅典馬拉松，若沒有二千五百多年前希臘雅典對抗波斯帝國的一場戰役，這世界便沒有馬拉松了。若以主辦馬拉松歷史最悠久的便是波士頓馬拉松，已經主辦超過120多屆，現在是馬拉松世界的頂級賽事。另一朝聖賽事，就是由2003年開始，連續16年保持創下世界最快馬拉松紀錄的跑道——柏林馬拉松，在過去16年間，柏林馬拉松已經七次刷新馬拉松世界紀錄。

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