未計OT，上班族每日喺office最少坐足8個鐘，坐到腰酸背痛之外，那對長期擱在Keyboard上的手亦難逃一劫，出現手腕痛的問題。今次瑜伽導師Jamie會示範4個有助紓緩手腕痛的動作，簡單易學，經常做健身，特別是做Push Up的你更加要學。