01/01/2020
【溫補湯水】新一年給自己多點暖意!瑤柱花生桂圓紅棗核桃雞湯:滋陰補腎、益氣養血
陳沛思
註冊中醫師
瑤柱花生桂圓紅棗核桃雞湯(4人份)
材料︰
瑤柱4粒、花生1兩、桂圓5錢、紅棗4粒、核桃1兩、生薑2片、雞肉半斤
製作方法︰
1. 雞肉汆水。
2. 瑤柱浸洗發泡1小時。
3. 花生浸洗半小時。
4. 所有材料加水(約2000毫升),大火煲滾後改細火再煲2小時。
5. 最後加少許天然鹽。
注意︰感冒時不宜飲用。
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