很多人都會誤會抑鬱症只是「不開心」，其實患上這個精神疾病，負面情緒至少持續兩年，雖然能夠如常工作或求學，但情緒時常感到低落而無法專注，總是無精神、感到疲累，胃口變得不好或是暴飲暴食，也可能出現失眠或嗜睡，沒有自信甚至對人生失去希望。

　　抑鬱症帶來的嚴重性不能忽視，在生活上有些看似無傷大雅的小習慣，其實並不「正常」。找來這些由抑鬱症過來人分享的症狀，檢察自己或者身邊的朋友，及早求醫才是出路。

#1 

　　「與朋友約好、期待已久的約會，就算化好了妝換好衣服，卻突然有個念頭不想應酬，唯有亂作藉口臨時取消。」

#2

　　「我討厭講電話，會讓我不自在。即使有人打給我，我也不會接聽。有事的話可以Whatsapp、訊息也好，反正我也需要空間思考再回覆。」