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09/11/2015

多搓手不易感冒!

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  這幅太搞笑了!網友都有問我,關於這個問題「飲D熱水」便可以治「百病」?

 

  嗯,我通常都會勸他/她們首先不要對伴侶太敷衍或嚴苛,有些生理或病症的病發初期,多飲水的確能幫助病程的。

 

感冒

 

  治理感冒,可能是我對痛症以外,進行得較多的針灸治療及教育。

 

  這個感冒,是外感冒,體虛而感受外在病邪,也可以是關係到內在問題,如熱感、寒感等。主要看病者有否以下的癥狀:

 

熱感:頭痛脹重、喉乾、喉痛、痰或涕化黃、發熱、全身肌肉痛

寒感:頭暈、畏風、畏寒、流清涕、遇寒咳嗽

 

  秋風清冷的季節,多數會因為感受到氣溫的變化而著涼,體質虛寒的女士居多。

 

寒感常用穴位:

 

  1. 列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置.

  2. 太陽穴:眼角外側一個手指處(即是魂精/魂囪)

  3. 攢竹穴:眉毛的內端(有個小窩)

 

發燒、熱感常用穴位:

 

  1. 大椎穴:低頭頸后最高點的下面

  2. 外關穴:前臂外側正中線距離手腕兩個手指處

  3. 曲池穴:手肘橫紋靠近拇指的外側

 

百搭的穴位:

 

  1. 合谷穴:五指並攏,拇指與食指之間的肌肉最高點.

  2. 風池穴:后腦雙側骨下 (反正有兩個窩就是)

 

 

  多搓手不易感冒!

 

  手掌拇指根部(解部學稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時更為明顯,做法是一隻手固定,用另一隻手的大魚際來回搓揉,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓一到兩分鐘,整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,刺激手大腸經絡的皮絡,亦有一說是大際便是「感冒點」,多做所以不易感冒。

   

 圖左:自行搓手  圖右:男友協助,你會識得揀嗎?

 

  這個方法適宜男友進行,好感度可以增強100%,可「借尐易」拖手仔、搓手仔添!!據說是治愈系男神必學的。

 

紓緩生理期疼痛

 

  女性生理期的問題,主要分為經前脹痛及行經痛症,要解決問題其實要辨症才能長遠解決的。都市女性多在四季如「冬」的辦公室工作,少運動者便多屬氣滯或濕困的問題,而且這些生理問題又是一連幾天,著實惱人。

 

紓緩經前脹痛:

 

  1. 太沖:腳趾公及第二趾趾蹼往內一寸/兩橫指的距離

  2. 內關:手腕橫紋三橫指

  3. 陰棱泉:小腿内側,脛骨內後側

  4. 三陰交:小腿内側,脛骨內沿,側腳內踝上四指

 

 

行經痛症:

 

  1. 三間:食指本節(第2掌指關節)後方橈側凹陷處

  2. 血海:大腿肌肉內側中間,與臏骨約為一隻手指

  3. 陰棱泉:小腿内側,脛骨內後側

 

 

  減少生理痛症,減少寒冷食品,多做運動,注意保暖,配合穴位的紓緩便會更為有效。

 

  以上穴位按摩,以拇指指腹在穴位上順時針或逆時針輕按,每次約20秒。按摩時,若果出現「痠」、「痲」、「脹」、「重」四個感覺效果更好。進行時切忌太飽或過飢,亦不需太大力,以免受傷。

 

 

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