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08/07/2022

夏天易有汗臭味!汗臭和臭狐有何分別?一個小測試即知自己是否太多汗!教你按體質焗茶預防汗臭

  今年的天氣特別熱,這段時間在外面活動易流汗!但是,怎樣知道自己流汗多與否?如何預防汗臭的味道?今次我就會跟大家解構一下汗水和介紹兩款焗茶給大家!

 

註冊中醫師楊明霞

 

 

一個簡單測試即知多唔多汗!

 

  一般來說,我們透過流汗來揮發身體多餘的熱。如果想知道自己多汗與否,可以做一個簡單的測試。在同一個溫度的環境,譬如攝氏31至32度,跟2至3個朋友於沒開冷氣的情況下,如果有人特別多汗,而其他人只是流少量汗的話。相對來說,汗流浹背的人就屬多汗。在正常的室溫不會特別流汗,但在這個溫度都易流汗,很大機會就是多汗症!

 

(圖片來源︰iStock)

 

哪些人易出汗?

 

  在出汗過多方面,中醫有分虛證和實證。在中醫的角度皮膚是腠理,假如陽氣不足夠,我們斂汗的作用較低,即是氣虛和陽虛的人特別易出汗。再來,如果身體有內熱,即是嗜煎炸油膩、辣的食物,這都會令我們的身體出現內熱,久而久之內熱會令出汗增多。

 

  對於多汗的病人,我們會辨證論治,去看病人體質屬虛還是屬實。如果是虛證的話,我們會幫助養陽氣和補陽氣;另外,病人屬實火、實熱的話,一般會清熱去濕、清熱化濕或清熱解毒。

 

下頁繼續睇︰汗臭和狐臭、預防汗臭焗茶

 

 

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