打工仔平日收工放假，都會與朋友同事小酌數杯，幾杯下肚後可能就醉倒至不省人事，第二日才是惡夢的開始——宿醉。在瑞典語，宿醉一字解作「後腦被重撃」；法國人形容宿醉為「一碰頭髮，痛得要命」；最生動的描述非丹麥人莫屬，將宿醉的感覺比喻作「木匠在額頭施工」。不同語言都把宿醉的疼痛感描繪得栩栩如生，只因宿醉的感覺令人太痛苦，總是令人對前一晚的開懷暢飲後悔不已！

何謂宿醉？

　　當過量飲酒後，翌日就有可能出現頭痛、想嘔、嘔吐、疲累、口渴等宿醉徵狀，宿醉的情況因應體質、酒類、酒的分量而維持不同時間，有些人的宿醉徵狀可長達24小時！宿醉的徵狀，主要由以下原因造成︰

 《太陽的後裔》劇照

(一) 脫水

　　酒精有利尿作用，一杯250毫升的紅酒，能令人排出800至1000 mL的水分；當身體排出大量水分，就會口乾舌燥，常感到口渴；而身體各部分缺水，會竊取腦部的水分作補充，令大腦緊縮，出現頭痛。

(二) 胃酸過多

　　酒精的分子非常小，可輕易穿過腸胃的黏膜，刺激腸胃分泌過多的胃酸，引致腸胃不適，出現噁心想吐的感覺。

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(三) 低血糖

　　酒精進入人體後，會由儲存和供給糖分的肝臟分解；當肝臟處理體內酒精時，間接減少體內的糖分，而當血糖過低時會令身體疲倦、無力、想吐、發抖等。

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