• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
嚴浩 LIKE!
Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

03/08/2017

醫管局防感冒妙方

  • 收藏文章

  香港醫管局《中醫動》網站針對不同體質人士,提供五個茶療、兩個小藥膳,並教大家按三個穴位,有助預防感冒。需要在中醫的指導下服用。每周服用兩至三次,流感高峰期每周服用三至五次。不可長期過量服用。

 

五茶療︰

 

  一、體質平和︰菊花3克、薄荷3克、蘇葉3克(沸水一杯浸泡代茶)。

 

  二、體質偏熱(經常感到身體發熱)︰桑葉3克、菊花3克、蘆根10克(沸水一杯浸泡代茶)。

 

  三、體質濕熱(身體發熱、身體痠軟、消化不良)︰赤小豆15克、綠豆15克(清水兩碗煲成1碗、溫服)。

 

  四、體質濕熱(孕婦不宜):綠豆60克、生甘草6克、生薏米20克 (清水兩碗,煲成一碗,溫服。)

 

  五、體質偏濕(容易出暗瘡、疲倦、大便黏稠)︰白扁豆9克、木棉花12克、生薏米20克(清水兩碗煲成1碗、溫服)

 

兩小藥膳︰

 

  一、體質偏熱︰鮮魚腥草30-60克。

 

  二、體質濕熱︰鮮馬齒莧30至60克。

 

  兩種藥膳的製作方法一樣︰開水焯熟後(不用煮),蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

 

按三穴位抗感冒︰

 

  一、足三里︰在小腿外側,外膝眼下3吋(約四指平排距離)。按摩手法︰以拇指按穴位,慢慢揉動,再用另一隻手點揉另一側,每天持續。

 

  二、風池穴︰在頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。按摩手法︰兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。

 

  三、大椎穴︰在頸後正中,一個較大的骨頭(即第七節頸椎)凸起的下緣。按摩手法︰用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動數十次。(如身體感到不適,應立即停止。)

 

轉載自: 晴報

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet TV頻道現已登場,多元化財經及消閒影片輪流送上! ► 即睇

我要回應

你可能感興趣

放大顯示
保哥快趣煮

精選文章

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生