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09/06/2022

湯水達人Natalie|超清甜!「椰皇濃雞湯」清熱潤肺、補而不燥,夏天啱飲!如何做出重膠質、「白雪雪」雞湯?

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  • 湯水達人Natalie

    湯水達人Natalie

    《料理Natfix》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    Natalie Lai

    80後「湯水達人」,家裏經營海味店,自小對海味、煲湯食材特性瞭如指掌;曾修讀中醫課程,並撰寫時令食譜和設立專頁,更不時拍攝各式飲食節目,與大家分享煲湯、烹調家常菜和甜品心得。

    FacebookNatalie Lai 叻叻秀英海味雜貨

    料理NatFix

椰皇濃雞湯

 

 

材料:

 

雞 1隻

椰皇 4個

白玉木耳 1兩

海竹頭 3兩

珍珠肉 6至8粒

虎乳靈芝 1兩

白果 20粒

 

*材料分量可按自己口味調節

 

做法:

 

  1.    預先浸發白玉木耳。

 

  2.    把雞洗淨後吸乾,去掉肺部、臀部,然後蒸1.5小時。

 

  3.    把雞拆肉拆骨。

 

 

  4.    加少許油煎香雞肉,把雞肉炒至焦黃色狀態。

 

 

  5.    加入滾水,中大火煲30至45分鐘,然後隔起雞湯。

 

  6.    珍珠肉用熱水輕灼,然後一開二剪開。

 

  7.    虎乳靈芝浸10分鐘。

 

  8.    海竹頭切片。

 

  9.    把白玉木耳去蒂、撕開。

 

 

  10.    開好椰皇,取出椰皇水,把椰皇蒸約15分鐘。

 

  11.    加入所有材料,隔水燉45分鐘。

 

 

  12.    加入椰青水,再焗5至10分鐘即成。

 

 

Nat Nat Tips:

 

1.    珍珠肉適合手術後、失眠或陰虛內熱人士;性質溫和,男女老幼也適合食用。

2.    如不用珍珠肉,可用螺頭代替。

3.    虎乳靈芝適合肺燥人士。

4.    白果有助清痰潤肺;現成白果功效較差,最好用新鮮白果。

5.    白玉木耳較挺身有口感,調理身體效果更好;亦可可用作炒菜、燜菜。

6.    椰皇清熱潤肺,可平衡雞湯燥熱。

7.    先把椰殼向下蒸,可抽出多餘水份。

8.    如椰殼開得不好,可用錫紙代替椰蓋。

 

 

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