• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

07/05/2021

【中西醫點睇】無故心跳加快抖不過氣,或是驚恐症來襲!深呼吸會更緊張!「478呼吸法」幫到手

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章

  無故心跳加速又抖不過氣,部分人可能聯想到心臟出現問題,其實或是驚恐症來襲。有精神科醫生表示,不少驚恐症個案是由急症室,甚至心臟科轉介而來,雖然藥物可助控制病情,但長遠仍要嘗試克服「恐懼」。另有中醫表示,精神長期受壓會耗損心血,透過中醫治療可助調養身體,免陷惡性循環。

 

精神科專科醫生傅子健

 

  不少人試過突然出現「恐慌」,精神科專科醫生傅子健指,「恐慌發作」非常普遍,患者會感到心跳加快、呼吸困難或作嘔等,病發或與心理有關,例如密室恐懼症就是由害怕「密室」引起,另外,血糖低或電解質失調等生理因素也可引致病發;若情況每周出現約3次或以上,則可能構成驚恐症。

 

驚恐症病發或與心理有關,醫生建議患者病發時緊記保持冷靜,忌即時「逃離」引致病發的環境。

 

不少個案由心臟科轉介

 

  驚恐症徵狀與心臟病或哮喘相似,傅醫生亦指,不少個案都由急症室或心臟科轉介,例如曾有病人因心臟不適到急症室求診,但無發現任何問題,未幾又再「復發」,輾轉被轉介到精神科才發現患驚恐症。他稱,近年社會情緒繃緊,且有疫情影響,加上社會對驚恐症的認知提升,求診人數亦愈來愈多。

 

  傅續稱,以血清素等藥物治療可幫助病人控制腦內分泌,病發時緊記保持冷靜,勿「對號入座」,例如坐巴士時發作就以為病發與巴士有關,下車「逃離」更是大忌,「下一次(病發)就唔落(車)唔得」,建議患者應留在現場,嘗試令自己分心從而克服恐懼。

 

  至於若病情已較嚴重,病人就要慢慢重新建立信心,如害怕乘車則可幻想在處身車廂環境,習慣後嘗試搭短途車,慢慢加長車程,直到最終不再害怕。

 

中藥針灸調理身體助治療

 

註冊中醫師許懿清

 

  治療精神問題,看似與中醫格格不入,惟註冊中醫師許懿清指出,中醫雖然沒有「心理專科」,但古代大夫都會透過對話開解有情緒問題的病人,以及教授太極或打坐等道教養生方法,助病人培養對壓力的耐受能力;現代中醫更會運用心理輔導去幫助病人。

 

  許醫師稱,驚恐症患者大多性格內向或不擅應對壓力,一旦精神受壓便很易發作,心、肝和脾臟都會受影響,中藥或針灸可助調理身體,身體機能重新協調即可保持精神健康,以及避免身體差而導致精神差,最終病發的惡性循環。她指,部分病人因驚恐症頻復發,以致不願見人或外出,「心結」便更難解,故及早治療很重要。

 

 

 

轉載自: 晴報

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

現凡訂閱etnet YouTube Channel,即可獲贈抗疫香薰囗罩貼! ► 立即行動

我要回應

你可能感興趣

放大顯示

精選文章

  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生