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17/09/2021

中秋節吃月餅最易食滯!中醫師教簡易焗茶 +按穴位消滯!吃甚麼水果有助減飽滯感?

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  • 註冊中醫師楊明霞

    註冊中醫師楊明霞

    中醫藥學哲學博士、中醫學碩士、中醫學學士及生物醫學學士,在中醫皮膚及養生方面有深入研究。同時兼任瑤池漢方慈善基金主席,身體力行以中醫養生的理念幫助社會弱勢社群。

    隔周五更新

    輕養生

消滯焗茶

 

 

藥材及分量︰麥芽三錢、穀芽三錢、山楂四錢、神曲五錢

方法︰將藥材先浸泡約30分鐘,再煲30分鐘即可飲用

次數︰每星期飲用2-3次

 

穴位

 

1. 內關穴 

 

 

位置︰在腕橫紋放3隻手指,於中線的位置按壓

作用︰和胃消滯、舒緩飽滯感覺

 

2. 中脘穴 

 

 

位置︰肚臍位放上一個手掌位

作用︰按30秒有助控制食欲

 

 

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