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22/05/2019

【產後脫髮】護髮先要健脾!一碗「何首烏淮山蓮子腰果豬展湯」補腎養血

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  • 陳沛思

    陳沛思

    註冊中醫師,香港浸會大學的中醫學學士及生物醫理學士(榮譽)學士及香港大學碩士(MPhil),曾參與菲臘牙科醫院研究。陳醫師亦曾往內地義診,閒時出席癌症病者講座,為病友講解中醫對癌症看法。現為兩女之母,鼓勵母乳餵哺,崇尚自然,樂於和人分享中醫養生之道,一起過健康的生活。

    每周三更新

    食療新意思

何首烏淮山蓮子腰果豬展湯 

 

 

材料︰

 

  何首烏五錢、淮山五錢、蓮子五錢、腰果一兩、生薑2片、蜜棗2粒、豬展半斤

 

製作方法︰

 

  1. 豬展汆水。

  2. 所有材料加水(2000毫升),大火煲滾後改細火再煲2小時。

  3. 最後加少許天然鹽。

 

 

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