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10/06/2020

【芒種來了】氣血不暢、津液難輸布易致風疹;椰子湯健脾祛濕老少皆宜

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  • 陳沛思

    陳沛思

    註冊中醫師,香港浸會大學的中醫學學士及生物醫理學士(榮譽)學士及香港大學碩士(MPhil),曾參與菲臘牙科醫院研究。陳醫師亦曾往內地義診,閒時出席癌症病者講座,為病友講解中醫對癌症看法。現為兩女之母,鼓勵母乳餵哺,崇尚自然,樂於和人分享中醫養生之道,一起過健康的生活。

    每周三更新

    食療新意思

  「很久不見了。今天帶了兒子來。」潘太說。

 

  「長得這麼高大了。只是三數了沒見。」我說。

 

  「只從做了天灸和注意生活作息,諾諾的鼻敏感大致好得多,哮喘也未再發。」潘太說。

 

  「由小孩逐漸年長,到了青年時,腎氣充盈,也有助改善體質,再加上健康生活,事半功倍。」我說。

 

  「這次來找你因為諾諾皮膚很癢,時常抓。你自己跟醫師說。」潘太對諾諾說。

 

  「大約多久了?」我問。

 

  「約一個月。曾服抗敏感藥,可是停服一段時間又再癢。」諾諾一邊說,一邊抓。

 

  「諾諾的皮膚問題是風疹,中醫學名為癮疹,以皮膚上出現瘙癢性風團,發無定處,驟起驟退,消退後不留任何痕迹為臨床特徵。

 

  氣血流動更不暢就會出現痕癢。常見阻礙氣血的原因為痰濕和瘀血。痰濕的意思水液流動慢甚至停滯,即一潭死水。瘀血是血液循行障礙,血液凝聚而形成的垃圾。痰濕及瘀血在皮膚停滯,使正常的氣血運行受阻,津液不能輸布,造成皮膚乾燥。」我說。

 

  「對呀對呀,你看諾諾的嘴唇,夏天還這麼乾。」潘太說。

 

  「㿺㿭呢。治療策略為先把氣血疏通,處理局部血滯濕阻的問題。下一步要加強脾胃功能。」我說。

 

  「我可以煲些甚麼去幫助他?」潘太問。

 

  「生活起居調養除了病情和體質外,還要考慮節氣。芒種到了,氣溫進一步增高,降水量也逐漸增多。水分被炙熱的陽光烘烤,瀰散在空氣中,造成空氣濕度增大,體內的汗液無法暢快地排出,讓人感到四肢困倦。濕氣停於皮膚,會造成氣血不暢而痕癢。所以要多曬太陽,少開冷氣,讓身體排汗,把體內垃圾統統除掉。

 

  飲食方面,可以配合中藥以健脾祛濕為主。現在可以煲椰子湯。椰子肉性平,味甘,有益氣、驅風、生津、利尿、殺蟲、消積等功效。配合紅蘿蔔和薯仔,紅蘿蔔性平,味甘,入肺、脾經,功效包括健脾、化滯。薯仔性平,味甘;入胃、大腸經;有和胃健中、解毒消腫的功效。稍為調補脾腎,增強抵抗力,可以加入栗子和豬筒骨。栗子性溫,味甘、平,入脾、胃、腎經,功效包括養胃健脾、補腎強筋、活血止血。豬骨可選豬筒骨。豬筒骨為豬大腿骨,其骨頭粗大中空,中空的部分容納的是骨髓,有補腎作用。」我說。

 

  「今晚就煲湯給諾諾喝。」潘太喜道。

 

  「還要早睡早起,少吃喝生冷,以免傷脾胃。這款椰子湯材料簡單,老少皆宜。」我說。

 

 

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