27/01/2023
經常手腳冰冷?要適量運動提升陽氣!新春湯水推介:養胃健脾、滋陰補肝腎
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新春湯水
(圖片由作者提供)
材料(4人分量)︰
(圖片由作者提供)
瑤柱3粒、杞子3錢、圓肉10粒、鐵棍淮山1兩、栗子10粒、紅蘿蔔1-2條、紅棗5粒、生薑2片、雞肉半斤
製作方法︰
1. 雞肉汆水。
2. 所有材料加水2公升,大火煲滾後改細火,再煲2小時。
3. 最後加少許天然鹽。
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