22/03/2023
廿四節氣 | 春分要養脾胃、平衡肝升和肺降!推介「淮山冬菇瑤柱豬腱湯」,補肝腎、健脾胃、益氣血
淮山冬菇瑤柱豬展湯
(圖片由作者提供)
材料(4人分量)︰
(圖片由作者提供)
淮山1兩、冬菇4朵、瑤柱1粒、紅蘿蔔1條、生薑2片、蜜棗2粒、豬展10兩
製作方法︰
1. 豬展汆水。
2. 瑤柱及冬菇以熱水浸洗30分鐘。
3. 所有材料加水2公升,大火煲滾後改細火再煲1個半小時。
4. 最後加少許天然鹽。
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