【晴報專訊】不少人趁假日到戶外郊遊，惟天文台昨午錄得36.1度高溫，成為有紀錄以來最熱5月天；一名61歲男子與友人在大埔遠足時不適暈倒，經搶救後不治。有醫生指，近月因中暑及輕微熱衰竭的求診個案增加，「有些人戴口罩少了飲水，在戶外乾曬數小時，致脫水暈倒、發燒等」。山藝教練指，部分人高估個人能力，低估天氣的影響，提醒夏日行山要帶備不少於2公升的清水。

天氣酷熱，不少人外出嬉水消暑。

　　酷熱天氣警告連續生效3日，天文台昨午2時錄得攝氏36.1度，創今年最高溫，並為本港有紀錄以來5月份最高溫，其中大美督一度錄得37.1度。天文台指受高空反氣旋影響，未來兩三日廣東沿岸持續酷熱，今日最高氣溫仍達33度。

專家指原本於7月始出現的副熱帶高壓脊，提早於5月來臨，帶來雲少雨少的天氣，又熱又乾旱。

　　天文台前助理台長梁榮武解釋，本港位處南方，屬於亞熱帶氣候，5至6月應較多梅雨，「俗語的龍舟水，多雨潮濕」，但今年遇上異常天氣，原本於7月始出現的副熱帶高壓脊，提早於5月來臨，帶來雲少雨少的天氣，又熱又乾旱，相信與全球暖化有關。他說，需待副熱帶高壓脊向東面退減，令西南季候風與北面冷空氣相遇，為本港帶來較多雨量。

6旬漢行山暈倒不治

　　酷熱天氣下，一名61歲姓鄧男子昨與3名友人由大埔頭集合出發，前往九龍坑遠足，昨早約10時到達九龍坑山近玉秀峰時，事主突不適暈倒，同行朋友報警求助，飛行服務隊將事主送往東區醫院，惟搶救後最終不治，死因有待驗屍後確定。

　　家庭醫生林永和稱，近月天氣好，不少人趁假期進行戶外活動，去行山或游水等，「部分人戴口罩少了飲水，連續曬幾小時」，大量出汗致脫水，引起輕微熱衰竭，出現頭痛、頭暈、作嘔、發燒，「以為患感冒或確診新冠肺炎，每日都有幾個（求診）」，求診者由小童至50多歲也有。

　　香港急症科醫學院前院長蕭粵中亦指，今年熱抽筋及熱衰竭個案較去年增加，「大家抗疫疲勞，放假都想到戶外消閒下」，致求診個案增。他稱，熱抽筋是因缺乏電解質，「飲水夠但無補充電解質，鈉下跌便會出現抽筋。」

戶外活動要注意補水

　　香港山藝協會總教練梁梓浩表示，不少人去行山高估自己能力，卻低估天氣的影響，提醒出發前應規劃行程，夏日更要選擇有樹蔭的路段，帶備不少於2公升的清水，現時市面亦有具噴霧功能的水壺，可即時降溫。

　　林永和亦說，進行戶外活動時，每小時應補充500cc至1公升清水，若出現面紅、頭痛、作嘔等前期熱衰竭症狀，應提高警覺，一旦延誤治療，可致心跳加快、呼吸困難、抽筋甚至死亡。蕭粵中稱，若出現症狀應到樹蔭地方休息，補充水份及解開緊身衣物，灑水至身上降溫。