Beauty

黑寡婦Scarlett Johansson正在挪威為《黑寡婦》外傳拍攝，進行得如火如荼。在拍攝Marvel系列十年的她一直保持著完美身形，原來在每次拍攝期間，她都以素食來保持身形。在《復仇者聯盟》電影中，除了她，原來這些英雄都是素食者。

 

 

 

#1 吃出性感女神身形

 

　　吃素的減肥效果一直是女性的著眼點，網路上也不乏素食瘦身的題材，效果是否顯著雖然還沒有確實的科學印證。不過，不少荷里活女星也以素食方式保持身材，在《素食者聯盟》幾位女英雄都被封為性感女神，而素食餐單也是她們的終極Keep fit方法。

 

黑寡婦－Scarlett Johansson

 

　　黑寡婦Scarlett Johansson的沙漏型身材是女士們都夢寐以求的。為了可以穿上黑色的緊身戰衣，除了運動員般的運動量，她也進食素食來保持身形。她在拍攝《復仇者聯盟2》時懷孕，生產後也馬上回復黑寡婦身形參與宣傳工作。雖然Super Hero的生活很艱苦，但是Scarlett也很慶幸，她說她比十年前年輕的自己更強壯。

 

 

 

　　早在2010年，Scarlett曾寫信給美國國會關注學校膳食（Healthy School Meal Act）的健康問題，爭取到政府為學校提供素食和非乳製飲料的選擇。

 

　　除了Scarlett，另一位DC世界的女英雄貓女Anne Hathaway，在拍攝蝙蝠俠電影時她也是一名素食者。還記得她穿上緊身漆皮的Cat Suit騎著Batmobile的一幕，讓身為女性的我也為之傾慕。

 

 

嘉魔娜－Zoe Saldana

 

 

 

　　飾演宇宙終極反派Thanos的女兒，演員Zoe Saldana也擁有瘦削而緊實的體型，即使全綠色的肌膚顏色，也遮蓋不了她的吸引力。她曾經患上和媽媽、姐姐相同的自體免疫性疾病，她說，人的身體沒有多餘的能量對抗並排出所有毒素，所以她對自己和家庭的飲食都很嚴謹。她也希望成為素食家庭，她的三個孩子依循無肉、無奶蛋的素食飲食。

 

素食肌肉英雄

 

　　許多人對素食抱有誤解，以為素食不足以獲得足夠的營養和蛋白質。其實大自然中最強大的動物，例如大象、犀牛和黑猩猩都是素食動物。也有不少奧運冠軍和拳擊手也是素食者，在豆類、深綠色蔬菜中可以獲得足夠的蛋白質用以建立肌肉。這幾位超級英雄也一樣，為了變得更強壯，他們以素食代替肉類。

 

雷神－Chris Hemsworth

 

 

　　雖然在End Game，雷神從八塊腹肌的大帥哥變成了「肥宅」，但是在特效化妝下的澳洲演員Chris Hemsworth，還是保持著一副好身形。Chris的私人教練Luke Zocchi透露，為了成功拿到雷神的角色，Chris決定嘗試純素的飲食方式。對教練來說，這就像是一場實驗，一般人都會以為必須以動物蛋白質來增肌，但是Chris用自己的身體證明了素食的增肌效果並不比動物蛋白質差。Luke還說Chris最愛的食物是豆類和素漢堡。

 

奇異博士－Benedict Cumberbatch

 

 

　　在復仇者聯盟扮演奇異博士的Benedict Cumberbatch多次在訪問中時常提起他的純素生活。一次與Time Out London的訪問中被問到，他是否需要進食蛋白來保持英雄的好身材時，他告訴訪問者他是純素飲食者。他在接受14歲的Youtuber Sophia Grace的採訪時，被問到是否喜歡連鎖快餐店Nando’s，他說，「除非他們開始提供素食選擇。」其實早在飾演復仇者聯盟之前，一名侍應招待Benedict Cumberbatch後，在自己的ig爆料原來他是素食者。

 

黑豹－Chadwick Boseman

 

 

　　為了更好的準備成為守護Wakanda的英雄， 40歲的Chadwick Boseman初時以肉食餐單為主，但他感覺身體的能量過多難以消化，才開始進食素食餐單。不但為他保持了好身形，他還提到，轉變了餐單後，他覺得自己的外表更帥了。

 

毀滅者德克斯－－DAVID BAUTISTA

 

 

　　《銀河守護隊》的毀滅者德克斯一角深得人心，強壯兇惡的外表下，內心柔軟而可愛，巨大的反差讓他成為戲中的笑匠。該角色的演員與這個角色也很相似，他曾經是美國職業摔跤（WWE）世界級的重量冠軍，但是為了保護動物權益和個人健康而吃素，他不時也會勸籲別人減少吃肉。

 

 

爭取動物權益的正義英雄

 

綠巨人－Mark Ruffalo

 

 

　　飾演綠巨人的Mark Ruffalo一直是盡心盡力的環保主義者和動物權利倡導者。他經常在Twitter上表達素食的好處，並鼓勵他的粉絲嘗試素食飲食習慣，例如無肉星期一。「牛肉的生產會產生大量的碳排放。減少吃牛肉便可以保護環境，為什麼不試一下呢？」讓編者突發奇想，綠巨人的綠色皮膚是因為吃太多葉綠素嗎？

 

 

　　雖然Mark Ruffalo沒有其他男演員的健碩身形，但卻是一名真正的英雄，他不僅熱心關注環保，動物權益，更曾多次放下演員身份，走進示威人群中提倡反歧視和保護土著人權等等。

 

矮人國工匠－Peter Dinklage

 

 

 

“I like animals，all animals. I wouldn’t hurt a cat or a dog or chicken or a cow. And I wouldn’t ask someone else to hurt them for me. That’s why I’m a vegetarian.”

-Peter Dinklage

 

　　在《復仇者：無限戰爭》中飾演製作無限寶石手套的矮人工匠的Peter Dinklage。他也有參與《權力遊戲》的演出，編者認為諸多的角色中，他飾演的「小惡魔」雖然總是沉浸在酒色之中，但卻是最善良的。但原來現實的他也熱衷於慈善事業，他是動物權益支持者，曾多次與PETA合作，為避難所的貓狗尋找新主人，並呼籲減少從飼養員手中購買。他也曾為PETA拍攝紀錄片《Face Your Food》（2014）曝光工廠農場的醜惡，呼籲減少購買肉類、雞蛋和奶類。

 

　　雖然他不像其他英雄版肌肉發達、高大帥氣，但是聽完他為動物的宣言，他卻是心地最美的。