學會跟自己約會:5個平凡生活中的舉動,讓你尋回生活小確幸
#Inner Beauty #生活小確幸 #幸福 #平凡生活 #新的一年雖然已經步入新的一年,但你是否已經準備好告別過去,為新一年做出一些改變?例如,在羨慕別人擁有姣好身材時,願意從沙發上起來,換上運動服和跑鞋,開始運動;又或者停止空談,將腦子裡的狂想曲寫下,用實踐逐步逐步實現想法……還是說,人愈大愈覺得,其實節日不節日、或者踏入新的一年於你而言,Just another day?
對踏入新的一年或節日的淡化,不是因為我們沒有了憧憬,或許只是對生活有更深的感受;儘管沒有節日,其實在平凡每一天裹,也可以過的滿心歡喜;就算放假沒有約會也沒關係,畢竟開心不是滿滿的聚會堆砌而成的。若我們在成長的歲月中,明白了一課:「心靈的富足比起物質上或其他,其實更能填補內心的空洞感。」那不管有沒有節日,是不是新的一年,我們平凡的每一天也能是滿心歡喜的。
或許你會問,心靈的富足從何而來呢?其實不用想得太複雜,就如村上春樹說的,小確幸——微小而真確的幸福,或許就是我們過好每天的解藥。
為此,編者在這裡和大家分享一下看似平凡卻又美好的生活小確幸!
1/ 為自己預留Me Time,享受與自己相處時光
假期似乎都會做好安排,以免浪費了難得的空閒時間;若要你推掉邀約,安靜地呆在家一天,你會害怕悶得慌嗎?
其實這是一個很好的機會,讓你學會與自己獨處!醒來洗漱一下,吃個豐盛的早餐,想打發時間的,可以看看書或是電影,但也請空出一點時間,讓腦袋和眼睛休息一下。這個時候,你可以進行打坐、冥想,讓心房安靜下來;喜歡的話,可以點燃香薰蠟燭,或是鼠尾草、聖木,讓氣味教你放鬆。若不想冥想也沒關係,不管是看着窗外發呆,甚或是躺在床上放空,讓平日裹轉不停地腦袋喘息一下吧!
2/ 自製一款天然面膜,享受Clean beauty護膚時間
相信每個人對自己都有要求,不論你是男生或是女生,都想自己幹乾淨淨、漂漂亮亮的。難得放假在家,不如就關上平日裹因工作需要的電腦,放下基本不離手的電話,打開櫥櫃,拿出天然的食材,做一款純淨的天然面膜,來一場clean beauty護膚體驗!
3/ 看一場舞台劇、音樂會,感受現場的溫度和感動
努力工作了一星期、一個月、甚或大半年,適時還是要獎勵一下自己。電影無疑是最方便的娛樂,但比起隔着熒幕感受故事,編者更喜歡現場表演,看着演員的每一個表情、舞者的每一下旋轉,聽着音樂家投入的演奏,只有身處現場,才能感受到即場高漲的氣氛和張力。再者,現場表演富有滿滿的溫度,即使表演設有多場,但人為的即場反應和投入感都使每場表演成為了獨一無二,亦無可被完全複製。
4/ 開一瓶酒,為自己烹飪一頓美味的晚餐
從前有媽媽做飯,漸漸長大,喜歡有自己空間的你,或許已經搬出來住。平日裹,為了方便,不是出去吃就是叫外賣,就算自己煮,怕也是偏向簡簡單單就一餐。長期外出吃飯或外賣固然方便,但健康和成本卻不能拋之腦後。
進食不只是享受食物帶來的飽腹感,更是品嚐食物本身那獨特味道帶來的愉悅感。翻開喜歡的食譜,為自己烹飪一頓料理。從零到完成,雙手捧着自己親手做的菜式,聞着香味四溢的料理,相信還沒吃,已經幸福滿滿了!
5/ 清理雜物,拋掉煩惱絲
我們都有買東西的習慣,卻不經常清理;久而久之,東西也愈來愈多,明明有好多都沒有太大用處,卻因為不捨得扔掉而一次又一次的為自己找藉口。最後東西留着,用處卻不大,不僅佔地方,還很可能積聚了不少情緒上的負擔。趁著放假,為自己,為蝸居來一次斷捨離吧!