Beauty

18/02/2022

「做自己熱愛的事吧!」谷愛凌以運動精神追逐夢想、面對批評,正能量金句鼓勵女生追夢!

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        在北京冬季奧運會女子滑雪賽事大放異彩的谷愛凌,她不止擁有運動細胞,還是一名高材生。雖然年紀輕輕,只有19歲,但她比許多人都更有自己一套想法,常常在訪問中說出讓人有所感悟的話。也可能是因為年輕,她的回答沒有過於漂亮的修飾,簡單、直率,讓人感到她的真誠。雖說是「人生勝利組」,她的成功絕不是偶然,而是因為她對滑雪滿滿的熱愛及正能量,大家也不妨從小妮子身上學習,也許對人生會有點點啟發。

 

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冬奧滑雪冠軍、名牌寵兒、史丹福高材生!「人生勝利組」是如何鍊成的?知道谷愛凌的成長與日程就明白!

 

勝利是不斷努力的結果

 

  許多人看到谷愛凌的好成績,順理成章覺得她遺傳了母親的滑雪DNA,是天生的滑雪人才。但沒有人知道她付出了多少時間及努力來練習,摔了無數次只為練成一個高難度動作。

 

 

「我沒有覺得自己是天才,我覺得這是自己努力的結果。」

 

「很多時候想到很容易,但做到比較難。」

 

「做每一件事情,你一定要百分百地投入它,完了以後再交換到另一個。」

 

「我摔倒的時候,我先確定我沒有受傷,然後站起來,總結經驗,再試一次。」

 

「我比賽,不是為了打敗其他選手,不是為了滑得比別人好,我更是想滑到自己的100%。」

 

享受你所喜歡的事,那它就不是工作!

 

  許多人都不敢相信一個人竟能在這麼多範疇都那麼成功!谷愛凌在許多訪問中都有提到原因就是「喜歡」,想做好一件事不能為做而做,而是要享受箇中的樂趣,以「喜歡」作為動力。

 

 

「我覺得當為了一個目標去努力的時候,不只是達到目標。而是這件事本身能讓他快樂,努力的過程同樣值得享受。」

 

「我不是為了那奧運獎牌而滑雪,也不是為了考上史丹福而學習,我這麼做是因為我喜歡,順便贏幾場,而贏又讓我更喜歡去做。」

 

「我希望自己80歲的時候回憶起17歲的自己,想起來的不是哪一次比賽沒有贏,而是我一直都享受我選擇的生活。」

 

  除了「喜歡」外,她還有一個秘密武器,就是每日睡10小時,她認為充足的睡眠能讓她更精神充沛地學習,在睡眠中又腦袋又能重組當日學到的知識,等於溫習一次,能有效地利用時間。

 

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運動不只屬於男生,女生也應擁有同等的機會

 

  谷愛凌剛開始學習滑雪時,接觸到的滑雪隊員、教練全是男生,男生在肌肉、體力方面有優勢。所以剛開始所有人都不看重她,這也讓她一度思考自己是否要為了融入而學習男生的打扮、舉止。但是,她很快就意識到運動不分男女,只要自己喜歡都應該有平等機會去嘗試。她在11歲時便在學校公開演講,分享自身的經歷,提倡男女都應有平等追求運動的機會。現時,她更想以自己為例子,鼓勵女性參加體育、運動,毋須害怕自己做不到,最重要的是享受運動的過程。

 

 

「我希望看到更多中國女孩思考她們以前不曾想過的機會。」

 

「不是滑雪不適合女生,而是現在滑雪的女性還不夠多,人們還沒有習慣。」

 

「我希望更多青少年,尤其是女孩子們能接觸這個運動,希望通過今天的比賽和奧運平台,帶動更多女生挑戰自己。」

 

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運動是融合不同國家的橋樑

 

  在不少中國人嚮往外國生活的年代,谷愛凌居選擇回到中國,為中國而出戰。這一舉動讓不少人對她身分認同產生質疑,面對記者的提問,她也充滿自信地反擊,以自己的能力來壓倒所有質疑的聲音,獲得不少網民的掌聲。

 

 

「我非常感謝在這兩個國家得到的幫助和教育,因為我在大平洋的兩岸都感受到非常多的支持和愛。我覺得,體育一定是用來團結人類的一個重要的武器,而不是讓國家之間去競爭或者是分化我們。」

 

「如果有人不相信我的初衷,只說明他們沒有足夠的同理心理解別人的善意。我和他們有不同的價值觀,所以我也不打算浪費時間在這些人身上。我幸運地感受到喜悅、感激和愛,如果有人不相信我或者不喜歡我,那這是他們的損失。他們也不會是奧運冠軍。」

 

  每一個個體都是複雜的,特別是像谷愛凌這樣的混血兒,從小在美國及中國居住,受兩地文化薰陶成長,她有著美國人的自信及勇敢,同時繼承了中國人的細膩及情感,要逼她二選其一其實很殘忍的。其實在奧運賽場上,我們也常常能看到不同國家的運動員建立友誼,更為對方的好成績而開心。與其讓她作為國家之間的磨心,不如換一個角度,正如她所說,不如用運動連繫不同的國家!

 

  剛認識谷愛凌,不少人應該是被她矯健的滑雪動作吸引了,其次是她標緻的外貌及學業。但知道她對滑雪及運動的熱愛及對生活正面的態度,讓人更深層次地欣賞這名滑雪公主。

21/05/2024

窈窕淑女,君子好逑?除了樣貌身材,4種最讓男生著迷的性格特質!

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  外表漂亮、身材姣好的女人,誰見到都會一眼難忘。然而,容貌只是吸引人的其中一項特質,時間久了,還是會看習慣的,多迷人的臉龐也會隨著歲月而留下痕跡。對方的性格和特質,才是一直吸引著彼此,維持好關係的要點。

 

#1 享受食物,不會一味嚷著減肥

 

  雖說減肥是女人終身的事業,但聽聽好了,喜歡吃的女生才更為可愛。要是身邊那位,整天到晚都嚷著要保持身材,開口埋口都說減肥,不吃這,不吃哪,卻不見得是為了健康,點餐時說不餓,只吃沙律,不是掃興得很麼。無論是朋友或女友,能與喜歡享受美食的女生一同吃飯,氣氛才會較好,相處更為開心呀。

 

#2 當個懂得愛自己的女人

 

  不少女生與對方一起後,會不自覺地把心思、生活都圍著男生轉,不是以為自己已上岸,可以疏於打扮,便是只想著照顧對方,忽略了自己。當女生不再為自己花上心思,甚至是不修邊幅,狼狽不堪時,還不自禁的埋怨對方,認為自己徹頭徹尾地為對方付出很多。女生記得不能為男人,為生活而自我放棄,把自己經營得好好的,才值得被愛。

 

#3 花時間聆聽及支持對方

 

  女生的溫柔,不只是聲調或語氣而已,而是一種態度。要當個善解人意的女生,與對方相處時要適時聆聽和支持他,例如當他遇到煩惱時,可以輕輕的跟他說「你知道無論如何我都會支持你的」、「你心情變好後才跟我說吧,我會聽著呢」,一兩句體貼的話便足以讓他感到窩心。適時地給予他支持,提供情緒價值,當個細心的聆聽者便夠了。

 

#4 在相處上願意為對方多讓步

 

  公主病的女生可是最讓人感到頭痛,要男生一直相讓,遷就的,實在令人討厭,這樣的關係又怎能長久。女生就是該適時地懂得退讓和妥協,偶爾也遷就一下男生的性格和脾氣,彼此互相禮讓實在無傷大雅的。既不應和對方硬著碰,也不要為小事影響感情,有些事情能好好地討論、相就,不就是更好麼。

 

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