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　　2023年7月5日，李玟Coco的姐姐在社交媒體上公布了妹妹離世的消息。

　　「我願為了愛沉睡，到永遠……」李玟名曲《月光愛人》中的最後一句歌詞，恍如為她的一生劃上了句號。從前的一代歌后，今天已化作成天上的星星。

　　也許不少人對李玟的印象就是她是一位曾登上奧斯卡演唱《卧虎藏龍》英文版主題曲《A Love Before Time》的歌后，還有她的招牌式燦爛笑容，但李玟一生其實並不易走。從出生的一刻，以至她臨別前，她都是一關一關的捱過來，她的笑容背後，總是藏著不為人知的憂傷。

父親早逝、和媽媽姐姐相依為命

　　出生於香港的李玟，父親早在她未出生前已經過世，她從小便和母親與兩位姐姐相依為命，雖然李玟一家在她9歲時便移民到美國加州，但她事實上並不是富貴人家，只能靠母親一人獨力攢錢養家，為改善生活環境，李玟18歲時回到香港參加TVB全球華人新秀歌唱大賽奪得亞軍，更於翌年於台灣正式出道，年紀輕輕便踏進演藝圈，分擔家計，其後更供養姐姐們讀書。

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左腳天生患缺陷、跳舞只能靠右腳支撐

　　李玟其實在年幼時期已被診斷出左腳患有天生缺陷。她曾在個人微博指，早在兩歲時她已被送進醫院做手術，可惜手術不成功，李玟憶述當年令最痛苦的是，醫生在用了一根很粗的鐵棒穿過她的左腳跟，再加腿上打了石膏，讓她完全不能動。對一個小孩子來說，在最該活動的年紀卻不能動，日子就如地獄般難捱。

　　以唱跳歌手的身分出道的她，在舞台上又唱又跳，雙腳就像是她的靈魂。一直以來，李玟也忍受著左腳的傷痛，靠右腳去支撐全身體動，才能全成艱難的舞蹈動作：「每一次排舞或演唱會結束後，我的腿都痛得要命，只是我從來不讓人看見我痛苦的一面，這麼多年來我只想把我最好的一面呈現給大家，只要大家開心，多痛也值得。」舞台背後種種的辛酸，從來到是她自己獨自挺過來。

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曾因失聲暫別舞台

　　李玟曾在2018年時在節目《金星時間》中提到，曾因一次被老公傳染了重感冒，足足咳了4個月，後來更因此失聲好幾年，暫別舞台。在她休養的時間，她曾被外界誤會是「戀愛大過天」，為拍拖而不出席活動，但事實卻是她唱不出聲音了。

　　聲音，就是歌手的生命。漸漸地，李玟開始連對上台唱歌也感到恐懼，她更為此常常痛哭，認為自己的歌手生涯就此完結。幸好在這段艱苦的日子，李玟的媽媽陪在她身邊，和她慢慢練習唱歌，最後才讓她能有勇氣再次踏上舞台。

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燦爛笑容背後，藏著不為人知的憂傷

　　經歷過種種，李玟仍然以她的動人歌聲、迷人舞姿，盡全力為歌迷帶來歡樂和喜悅，每當聽到她的歌聲，就像甚麼不好的事統統掃走了。然而，在她燦爛笑容的背後，卻長年來受到抑鬱症問題困擾。

　　大部分人對抑鬱症的印象，就是他們經常也會悶悶不樂、不愛笑、對任何事也失去興趣。但其實即便是你每天對著的家人、身邊經常嘻哈吵鬧的朋友、面上常常掛著笑容的同事……同樣也有機會是潛藏的抑鬱症患者，某些抑鬱症患者也很擅長掩飾自己的情緒，就如李玟一樣，不到出事的一刻，我們也不會知道。

「親愛的我是Coco，感受到大家對我的愛跟支持。然後，你們做我的後盾，我會加油，那這段時間呢，這段時間希望你們自己也身體健康快樂，我非常想念大家，我在努力，想念你們，我也非常想念你們啊，愛你。」 ── 李玟生前最後一段錄音

　　常說抑鬱症就像是內心患上一場大感冒一樣，活在現今如此壓抑的社會，你我也有機會患上，此次李玟離世一事，就像再次在社會敲響警號：情緒，是一個我們永遠也不能忽視的課題。

　　在時裝界和美妝界最近多用的關鍵詞 ── #多巴胺 #Dopamine，有說是提倡使用鮮明的高飽和度色彩搭配，創造正面、積極的聯想，把快樂穿在身上，散發一種快樂的正能量。

　　而說到「多巴胺妝容」的代表人物之一，就在本周Netflix熱播韓劇《絕世網紅》客串飾演中國網紅的（G）I-DLE宋雨琦，她的招牌妝容重點是大面積的眼下胭脂、立體鼻樑和果汁唇色，予人可愛的印象。

　　Shu Uemura 早前推出的牛奶妹聯乘，正好演能代表「多巴胺妝容」的精粹。

　　看到很多文章和帖子，都將多巴胺＝快樂激素，就是等如繽紛、鮮豔、明亮的Happy Color，在宣傳層面的確是一個很直接又Call for action 的包裝點子，但多巴胺究竟是甚麼？大家在應用這名詞的時候，可以先了解多一點。

　　當你聽到人說需要一點「多巴胺」？他可能想表達自己需要一點快樂。

　　其實多巴胺並非等如快樂，但確實有一點曖昧關係。

　　多巴胺被描述為「快樂激素」，例如「吃雪糕可讓你分泌多巴胺」、「慢跑可讓你分泌多巴胺」，然而這其實是誤解。多巴胺並非能直接讓大腦產生愉悅感，多巴胺主要的功能是「期待─獎勵」，獎勵你繼續做會感到開心的事情：假如吃雪糕使你感到愉悅，當你想到雪糕的香滑美味、期待吃到雪糕，大腦就會開始分泌多巴胺，然後引導你到便利店或雪糕店買雪糕，如多巴胺的分泌旺盛，你明天還會想繼續買雪糕，這便是「期待─獎勵」的循環。

　　多巴胺的「期待─獎勵」的循環作用會對美食、性、戀愛、創作、購物或勝利等發揮作用，所以人才重覆地做喜歡的事情，反過來說，賭博、酒精、尼古丁也會刺激多巴胺分泌，而且更快更強烈，這便是促使成癮的其中因素。

　　大腦的多巴胺濃度長期不足，會使人對追求快樂失去動力，身體協調性降低、無法集中注意力或疲倦。

　　高水平的多巴胺會提升專注能力與精力，但長期過高，容易使情緒過於高漲，產生焦慮、妄想、更多的侵略性、失去衝動控制能力等，因此，長期有過多或過低的多巴胺都不理想。

　　維持大腦內多巴胺的正常水平，能使我們有尋找快樂、享受生活的動力。促使多巴胺的正常分泌的方法是養成健康生活習慣，包括均衡飲食、定期運動、睡眠充足、曬太陽，培養快樂興趣，如聽音樂，研究發現聽自己喜歡的音樂，會增加大腦內多巴胺濃度。

　　從科學的定義，「#多巴胺穿搭」和「#多巴胺美妝」，其實與繽紛、鮮豔、明亮的色彩沒有必然關係。其實也無法準確地定義，應該用甚麼顏色衣服和妝物來改善情緒，即是並非絕對要用明亮色彩來感受快樂。

　　由於「#多巴胺穿搭」主要與感官愉悅相關，而我們穿搭化妝都是與感官有關，考慮多巴胺穿搭美妝的更好方法是與個人的情感連結。如果你希望通過自己的衣櫃和化妝枱來激發幸福感，其實無需使用特定的顏色，只需尋找自己喜歡的顏色便可。

　　換言之，多嘗試多配搭，尋找令自己感到自信快樂的妝容打扮，才是真正屬於你的「#多巴胺穿搭」和「#多巴胺美妝」。