Beauty

　　早前Netflix的碧咸紀錄片《碧咸傳》（BECKHAM）終於上架，碧咸一家鮮為人知的一面叫人看得津津樂道，當中最具討論熱度的，當然是碧咸與太太Victoria Beckham的關係！與碧咸成婚二十多年的Victoria Beckham已將近50歲，仍能保持完美體態。今天我們不談二人的感情路，反來談談Victoria Beckham的保養秘訣，女生們快點學起來吧！

#1每天必吃兩大Superfood

　　想擁有健康體態，當然要飲食入手。Victoria Beckham曾一次在訪問中表示，自己曾有一段時間肌膚狀態很差，直至她遇上皮膚科醫生Dr. Harold Lancer，建議她改變飲食習慣，每天吃200克三文魚，一段日子後，Victoria的肌膚狀態變得穩定，便養成了每天吃三文魚的習慣。

　　除了三文魚，Victoria也十分愛吃牛油果。2019年時，在《Telegraph》的訪問中，她指自己每天也會吃三至四個牛油果，以維持水潤飽滿的肌膚。不過提提大家，每種食物也有攝取上限，記得吃前要咨詢專業人士。

#2每天規律運動，跑5 km熱身！

　　除了飲食上有規律，運動也不能少！Victoria曾向《衛報》透露，她每早6點便會起床，到健身室慢跑一小時，每天共跑約5至7km，然後再由私人教練和她重點鍛煉一個小時，維持健康體魄，運動絕對是她的重點保養秘訣之一。

#3 Beauty Secret：椰子油護膚

　　椰子油護膚好處多多，連Victoria也是椰子油愛好者，更說椰子油護膚是她的其中一個重點Beauty Secret！Victoria曾在節目分享，她把椰子油塗在身體各處，既滋潤又保濕。不過大家使用前也要先確認自己膚質，才可達至最佳的護膚效果。

#4 室內外也要防曬

　　紫外光可說是肌膚的最大敵人，因此平日在防曬上花點功夫，絕對有助延緩皮膚衰老。Victoria曾分享她的防曬重點，就是在不只在室外，在室內也一定要塗防曬！如在室外的話，她便會每隔1至2小時補塗防曬，養出天然零暗沉的好膚質。

#5 有空就要敷面膜

　　大家有關注Victoria的話，應該也知道她十分愛敷面膜，皆因保濕是她的護膚關鍵！Victoria曾指，她一有空餘時間便會敷面膜，尤其是在晚上睡覺前、早上起床後這些護膚的黃金時間。她推介保濕能力強的產品，像是111Skin的眼膜、Sarah Chapman 3D保濕面膜等。

　　作為社恐患者，我從小習慣每次獨自出門都必須戴上耳機，藉著強勁的流行音樂將自己與嘈雜人群分隔開。正因如此，對於碧咸夫婦，我倒是先認識Spice Girls時期的Victoria，也見證著她和碧咸是如何像當時Spice Girls大熱的歌曲一樣《2 become 1》。

　　所以，在Netflix上看《碧咸傳》的時候，我也是比較關注我兒時偶像的部份。這對匹配至極的夫婦，從來只讓你看見他們閃閃發亮的家庭生活，縱然知道一路走來從不容易，但要他們示弱嗎？好像不太可能。當知道《碧咸傳》裡提及了男方當年的婚外情，彷彿有種如釋重負的感覺，既然婚姻當中最不堪的一段都能夠坦然面對，大概往後再沒甚麼事情能夠考倒他們吧！

　　婚外情是怎麼發生？當年碧咸被轉會到皇家馬德里時，他一下子要離開家人獨個移居至西班牙，來自四方八面的壓力、各種不適應，再加上與妻子分隔異地，令兩人的隔閡加深。即使從來不被外界看好，但他們都堅持共同進退，然而這樣一別，卻是連他們自己都變成敵對狀態。

　　It felt like the world was against us, and here’s this thing: We were against each other.

　　婚外情被揭發後，Victoria沒像大家所想像一般破口大罵，或以通姦為由申請離婚，她只是默默帶著孩子搬到西班牙，與丈夫修補關係，積極挽救婚姻。也許當時誰也在想，有頭有面的Victoria大可不必過得如此委屈，或是站在男性角度，覺得作為美男也好、球星也好，有能力者就是合該配有風流的資格。就算二人有意修補，但兩個如此鮮明獨立的個體，真的能夠跨得過那一個坎嗎？

　　事實是，碧咸知道這次出軌事故已經傷透了妻子的心，他不忍看見如此萎靡的她；而可以做的，就是奮力去彌補，他們任何一方都沒想過真的要放棄這段婚姻。

　　全世界都不看好，又如何？他們沒必要向全世界證明甚麼，他們只需要對另一半負責。

　　《碧咸傳》裡，最有趣的是這對夫婦的小互動，像我這樣資深的辣妹粉絲當然知道Victoria出生於上流家族，但她在鏡頭前卻毫不羞臊地裝窮，訛稱自己和碧咸都是出生於勞動階層，本在門外的丈夫一聽便察覺不對勁，他輕輕推門探頭問妻子：「你爸爸開哪款車子載你上學？」，被逼供的Victoria惟有如實作答：「勞斯萊斯」…… 果然是對可愛的夫妻，這世上是不是就只有碧咸才能把她吃死死？

　　另一邊廂，Victoria提到懷上三子Cruz時的小故事，她將醫生擬定好入院剖腹生產的日子告知碧咸，他卻表示當日要與兩大女神Jennifer Lopez及Beyonce一同拍攝廣告，大膽發言一出，腹大便便的Victoria當場氣炸。最後，求生欲max的碧咸固然需要更改拍攝檔期，陪伴愛妻生產。是他太白目嗎？就算人前地位超然，但在家裡的碧咸跟大部份丈夫一樣，還是會時常踩雷！

　　這世上是不是也只有Victoria能把他吃死死？

　　受多少人的注目，還不及身邊這個人重要。被你吃定，非因我們當中有尊卑之分，而是我願意為你放下身段，正如你也縱容著我的任性，讓我們成為彼此的束縛。

　　很喜歡這一家人，但願他們一直美滿幸福。