Beauty

10/06/2019

荷里活女神Natalie Portman踏入38歲,在優雅美麗的外形下,堅強信念讓她更耀眼!

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  不時都會看見女人30的話題,仿佛女性踏入30+就面臨下坡路,如果男性的魅力與事業隨著年齡增長而提升,那女性也同樣可以!看看剛剛踏入38歲的荷里活女神Natalie Portman,無論在事業、家庭、甚至公益活動都十分成功,甚至比年輕的自己眼神更堅定和強勢。從Natalie Portman身上學習成功女性的5個重要因素,30+才是成功的開始!

 

1.堅定自己的理想,專業地對待工作

 

  Natalie Portman並不是出身於電影家庭,但自小就知道自己想做演員,在12歲時便已為《這個殺手不太冷》試鏡。之後的星路十分順利,出演過《星球大戰》、《雷神》,更憑《黑天鵝》奪得2011年奧斯卡的最佳女主角,然而成功的背後也不少了她的努力和專業。電影《V For Vendetta》中,她的角色在電影中被剃成光頭,許多女演員會因為要剃光頭而拒絕這類演出,但專業的Natalie Portman卻無懼外表的改變,更以演技one take完成該拍攝。在《黑天鵝》一角中,她擔演為芭蕾舞演員,雖然有替身,但她還是經歷了幾個月的專業訓練,每星期6日每日5小時。而當時她還有其他工作,但依然抽出清晨和凌晨的時間進行訓練。若要獲得事業上的成功,便要清楚自己的理想與目標,並努力堅強地向其前進。

 

在《這個殺手不太冷》(1994)飾演12歲的Mathilda

 

在電影《V For Vendetta》中被剃光頭

 

其後短髮造型的她也很美,更突出了她精緻的五官

 

2.與成功的女演員相比,我更喜歡被稱聰明

 

“I’d rather be smart than a movie star.”

 

  她不僅是成功的演員,她也精通西伯利亞語、法文、德文和西班牙語等,還是哈佛心理學科畢業的高材生。她在學生時期已經投身演藝圈,但她依然能兼顧兩邊,考進哈佛大學。她的IQ測試高達140分,屬於「天才」的水平。Natalie Portman曾經說過他不喜歡讀書(Study),但她喜歡學習(Learning),她曾經在西班牙拍攝時,愛上了當地的文化與生活,也因此開始學習西班牙語。作為女生除了保養外表外,也應該對生活的充滿好奇和興趣,擁抱生活中的學習機會,讓自己充滿內涵。

 

Natalie Portman 在哈佛的演講

 

 

 

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3.不愛被標籤,突破性別障礙

 

  她是女權主義者,無懼輿論多次為女權運動發聲。她曾在訪問中提到,她不愛以「全職媽媽」稱呼她的標題,因為你不曾聽過媒體以全職爸爸稱呼其他男明星,為甚麼卻刻意標籤女明星呢?她喜愛自己身為媽媽和女性的身份,只是當提及工作和專業時應該男女一視同仁,無需刻意提及「媽媽」的身份。她在《枕邊冇情人》電影中的薪酬只有男主角的1/3,而這也是荷里活的常態。於是她無懼輿論,支持荷里活同工同酬,為女明星爭取相同的待遇。在香港有許多女性嚮往著成家立室,成為全職少奶奶,這當然是自由的選擇,不過若你不愛走傳統路線,也不用介意他人的看法,可以自由的成為你希望的自己,警察、消防員、或是運動員,有何不可?

 

Natalie Portman穿上Dior女權T恤出席#MEtoo活動

 

她為爭取好萊塢平等薪酬問題拍下的孕照

 

4.不取悅她人

 

  在訪問中,她曾經被問到,如果你能會到20年前遇見初出茅廬的自己,你會跟她說甚麼?她說,她以前一直希望取悅所有人,她花了很長時間去改變這個行為,直到30歲才能把花在別人身上的時間放到自己身上。取悅他人的確能讓生活和社交變得更和諧,但每個人都持有不同想法,人又怎麼可能取悅所有人呢?倒不如把他人的看輕他人的看法,把時間用來做自己認為對的事,建設自己的價值觀。

 

留更多時間給自己,擁抱每一天

 

5.為世界帶來正面力量

 

  她在8歲開始吃素(Vegetarian),而她在看完《Eating Animal》一書後,Natalie Portman受到了啟發,也因此而加入了純素(Vegan)的行列,並導演了紀錄片《Eating Animal》。電影披露了工廠養殖對於環境和公共健康的影響。身為公眾人物,她不僅關心女權,也關心環境污染和動物權益,以自己的知名度為大眾帶來正面的影響。不過,她不要求他人可以改變,她認為只要每人肯花一點努力,即使一個月或一星期只茹素一天,全世界的人數也會帶來可觀的影響。在剛剛5月上映的電影《黑天后》中,Natalie Portman要求電影中所有服裝都必須是素皮,不使用真皮。

 

在電影《黑天后》中的服裝均採用素皮

 

她曾經一度經營過素皮女鞋的同名品牌

 

 

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24/05/2024

啟德城市「森林浴」體驗:從瑜伽到冥想,沐浴在森林和自然之間找回身心靈平衡、享受忙裡偷閒的一天

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  生活在這個節奏急促的城市,身心靈健康自然變得重要。想舒緩壓力和焦慮感,除了瑜伽、頌砵這類活動,還有近年流行的「森林浴」(Shinrin-yoku),沐浴在森林和自然之間,放鬆五感,找回身心靈平衡。

 

 

  森林浴以放鬆、連結和與自然和諧共處為主題,體驗包括森林漫步、伸展瑜伽、冥想或放鬆練習,同時配以感官體驗如觀賞和觸摸花草樹木,聆聽鳥兒的歌聲和風吹過樹葉的聲音,嗅聞樹木和花草的香氣,滋養身心。

 

 

  想體驗森林浴,下周便有機會!新世界集團和遠東集團「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」將於6月5日在啟德海濱長廊舉辦城市「森林浴」體驗,由擁有豐富經驗和身兼美國自然及森林療癒認可嚮導(Association of Nature and Forest Therapy Certified Guides)的Janet Fong @ The Balanced Jungle5 主持,屆時Janet將會帶領參加者與自然環境互動。忙裡偷閒,來這裡放下生活束縛,感受大自然力量,也是不錯的活動。

 

 

啟德「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」:「啟德森林浴」活動

日期:2024年6月5日(星期三)

時間:下午4時至5時

地點:啟德海濱長廊

導師:Janet Fong @ The Balanced Jungle

語言:粵語

報名/詳情:按此

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