Beauty

　　每天對著忙碌的工作、學業、家庭，及生活的繁瑣事等，多少都會帶來的壓力，常影響著你我的情緒。當壓力和情緒來探訪時，不知大家又是如何面對的？

　　有些人可能會做運動舒緩壓力、有些人會瘋狂購物和吃東西發洩情緒，相信每個人都有自己的方法。無論如何，能找到讓自己放鬆的方式固然好。但若太累，想讓身心休息和放鬆，其實可以試下瑜伽或者冥想（Meditation），在緩慢的呼吸中尋找讓心和身平靜的一刻。

　　若說冥想，時間可長可短，似乎個人需要。喜歡的，可以點上香薰精油，在家中進行。若想有個人帶領，或是學習多些冥想技巧，可以選擇參加Workshop吸收下經驗。編者最近就有留意到Pure Yoga的一個冥想研習班，時長三小時。由一個基本的冥想開始，然後教授不同的冥想技巧，如呼吸、凝視、聲音和行禪等。再到如何將冥想各樣技巧應用到生活中等知識和練習，讓你更深入了解冥想。有興趣可約上三五知己一起放鬆下。

Pure Yoga 

Pure Yoga 

Pure Yoga Mediation Workshop ：Living with Joy and Peace

日期 | 2018.09.01

時間 | 10：00am – 01：00pm

地址 | 香港觀塘道415號 創紀之城五期25樓Pure Yoga

電話 | 8200 8088

費用 | $1,050

導師 | Heidi P.

網址 | http://www.pure-yoga.com/hongkong/workshop/detail/661

非Pure會員也可參加

　　好多人以為，我一定是影迷，其實我不是，絕對不是，嚴格來說，只鍾意看那些死得人多的喪屍片和Slasher Film，誰生誰死，都不會為我帶來任何情緒起伏和包袱，裡頭的生命，如紙，輕飄飄。

　　不像《年少日記》鄭Sir在學校偶然發現的那封沒署名遺書，不過是一張紙而已，卻很重——學生的生命固然重，鄭Sir被牽動的一段回憶亦很重。

（圖片來源：《年少日記》劇照）

　　所以，實不相瞞，如果不是因為太喜愛男主角盧鎮業，肯定不會主動去看《年少日記》——原諒我，今時今日無時無刻，已夠情緒波動，實在不想再攞苦嚟辛，主動入場被電影中的人和事引致情緒額外波動，而不知幸或不幸，《年少日記》在這方面很成功，成功地讓我不開心離場。

　　或許因為導演卓亦謙如實地說出成長是一件困難的事——不只一般難，而是十分難。家庭環境不好？成長固然難，就算好，也難，難在父母對你有期望，兼會努力盡力去達成他們對你的期望，當你不能滿足他們這份期望，他們就好失望。對成長構成壓力的不只家庭，還有同學，還有師長，同學可以排斥你恰你打你，師長可以漠視你忽視你——還未計那群你根本不認識的網民，也會留言話你笑你鬧你。《年少日記》所描述的世界就是如此，如此不堪，少年和細路，共同承受這種不堪，分別只是，承不承受到。

（圖片來源：《年少日記》劇照）

（圖片來源：《年少日記》劇照）

（圖片來源：《年少日記》劇照）

　　如果《白日之下》揭示了老年和殘疾身處所謂富庶社會的遭遇，《年少日記》則呈現人在成長中所面對的殘酷，你頂得順你捱得過？恭喜你，你順利成長，長大成人，可以開始面對專為成年人而設的困難和殘酷了，但你少年時所承受過的，並沒有煙消雲散，只是內化了，埋在你內心，像鄭Sir那樣。

（圖片來源：《年少日記》劇照）

　　卓亦謙借用了一個敘述性詭計，逐步展開鄭Sir的過去，怎樣構成現在的他，為何會對那封沒署名的遺書如此著緊？又為何會那麼關心被欺凌和鬱鬱寡歡的學生？

　　《年少日記》絕對令我不好受，因為挑起了某種痛楚，某種自以為已經不復存在的痛楚，而又因為盧鎮業和黃梓樂實在做得太好，令痛楚更痛楚。

（圖片來源：《年少日記》劇照）

　　成長不易，做人太難。

　　做老師的要看，做了家長的要看，有諗過做家長的更加要看。而我，好彩不是老師，更加不是家長。